预防糖尿病的健康宣传
本文已影响1.03W人
糖尿病是由遗传或生活习惯、环境因素造成的代谢性疾病，其特点是由生物作用损伤、胰岛素分泌缺陷索引起的高血糖，引起患者肾脏、心脏、血管、眼睛、神经慢性损伤和功能障碍等视物模糊、多尿、多食、异常消瘦、无力、肥胖等，建议患糖尿病的患者积极接受治疗，恢复健康的生活。
如何预防糖尿病的发生:
1、建议每天持续30分钟以上的室外运动，如散步等对关节损伤小的运动方式，根据身体状况逐渐增加运动量。
2、调整饮食结构，改变不健康的饮食习惯，尽量选择高纤维素食物，如玉米、大麦等谷物和各种豆制品等，特别注意控制脂肪、蛋白质、糖分摄入量，避免肥胖。
3、建议烟酒爱好或成瘾者积极戒烟戒酒，避免身体抵抗力和免疫力进一步下降引起糖尿病。
4、注意劳动和休息的结合，确保足够的休息，建议睡眠时间不要低于6小时，也不要超过8小时。
5、人类心理压力过大时，血糖值会上升，因此建议平时尽量调，保持愉快或平静的心情。
6、可能患糖尿病的人需要定期检查食物血糖值。
相关内容
热门精选
-
吃巧克力能预防糖尿病吗？糖尿病应该如何预防？
-
怎样预防糖尿病
-
糖尿病的健康指导内容是什么？
-
妊娠期糖尿病的预防
-
糖尿病患者的健康指导有哪些
-
糖尿病足如何预防
-
糖尿病人如何健康吃月饼
-
妊娠期糖尿病怎么预防 孕期糖尿病预防方法
-
妊娠期糖尿病的预防
-
糖尿病是人类健康的甜蜜杀手
-
如何预防小儿得糖尿病 小儿糖尿病如何预防 小儿糖尿病的预防
-
糖尿病怎么预防
-
糖尿病足怎么预防
-
如何预防糖尿病健康有效
-
如何预防糖尿病
-
如何预防糖尿病肾病
-
糖尿病的原因和预防
-
妊娠糖尿病的预防措施
-
糖尿病不想脱发的预防
-
怎样预防糖尿病
-
怎么预防糖尿病的发生
-
糖尿病的预防要怎么做
-
怎样预防糖尿病低血糖
-
怎样预防糖尿病的发生
-
怎么样预防糖尿病
-
怎样预防糖尿病眼病
-
预防孕期糖尿病的食谱
-
日常预防糖尿病的方法
-
如何预防糖尿病足
-
预防糖尿病肾病药物