羊奶对糖尿病有好处吗
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糖尿病患者可以喝羊奶。羊奶营养丰富,乳清蛋白、乳球蛋白、人体所需的氨基酸对糖尿病患者的长期身体损失有一定的补益作用。但糖尿病患者每天不要喝得太多,喝得太多血糖值容易上升,患者喝羊奶时不能加糖来调节味道。
羊奶对糖尿病有好处:
1、糖尿病是慢性消耗性疾病,患者身体消耗不可避免,身体抵抗力下降,体质弱。适当的补充营养有助于身体的恢复和健康。羊奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素b、钙、钾、铁等多种营养物质,具有良好的温度效果。
2、羊奶富含维生素E,可防止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化和分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。另外,羊奶的上皮细胞生长因子可以修复皮肤细胞,对糖尿病患者因病引起的皮肤问题有很好的缓解作用。
糖尿病患者喝羊奶要注意什么:
1、羊奶和韭菜不能一起吃。羊奶与含有大量草酸的韭菜混合食用,因此草酸会氧化羊奶中的钙,影响钙的正常吸收。
2、羊奶和蔗糖不适合一起吃,糖尿病患者不能加蔗糖。由于羊奶的赖氨酸受热时会与蔗糖中的果糖发生反应,会产生有毒的果糖基赖氨酸,这将危害人们的健康。
3、喝羊奶时不能喝茶。茶中的单宁酸会阻碍钙离子的吸收,所以这两者最好间隔半小时以上再饮用。
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