血糖值高的话能喝燕麦片吗?
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
高血糖可以吃燕麦片。燕麦是粗粮,高血糖的患者在吃燕麦时有强烈的饱腹感,这对控制餐后血糖更有利。此外燕麦还富含维生素,可以提高人体的抵抗力。除了燕麦,高血糖患者还可以吃一些粗粮,比如小米、红豆、黄豆、紫米、黑米等。通常要注意定期进行血糖测试,控制自己的嘴和脚。
燕麦的作用
1、燕麦片能有效降低人体胆固醇。定期食用,可预防中老年人心血管和脑血管疾病。
2、经常吃燕麦片对降低糖尿病患者的血糖和体重也有很好的效果。
3、燕麦有排便的作用。许多老年人大便干燥,容易引起脑血管事故。燕麦能缓解便秘症状。
4、还善血液循环,减轻生活和工作压力,含钙、磷、铁、锌等矿物质可预防骨质疏松症,促进伤口愈合,预防贫血。
血糖值高如何吃燕麦
1、燕麦片类型不同,饮食方式也不同。糖尿病人选择吃燕麦片时,钢切燕麦片需要在锅里加水煮30分钟。
2、如果是老式燕麦片,则将烹饪时间缩短至几分钟。如果是速食燕麦片,可以缩短到几十秒。不管是哪种燕麦,它的营养价值都是一样的。但是速溶燕麦片中会添加糖或调味料,而糖尿病患者则尽量不要食用含糖量高的食物。
血糖高燕麦片可以吃吗 血糖高燕麦片能吃吗
血糖值高的话会晕倒吗?
血钻燕麦片是真的吗
西麦燕麦片的营养价值
西麦燕麦片的营养价值
血糖值高的话能吃蜂胶吗?
血糖值高的话能吃杨桃吗?
血糖值高的话能吃鸭蛋吗?
燕麦片的营养价值
血糖值高的话能吃洋葱吗?
血钻燕麦片能壮阳吗
血糖值高的话能吃黄芪吗?
血糖值高的话能吃辣椒吗?
血钻燕麦片是真的吗
【孕妇血糖高能吃燕麦片吗】
西麦燕麦片的营养价值
血糖值高的话能吃海参吗?
血糖值高的话能吃黄瓜吗?
血糖值高的话能吃瓜子吗?
血糖值高的话能吃银耳吗?
燕麦片的营养价值
血糖值高的话可以喝藏红花吗?
血糖值高的话能做手术吗?
血糖值高的话能吃红薯吗?
燕麦片的营养价值
燕麦片的营养价值
糖尿病人能喝燕麦粥吗
糖尿病能吃燕麦片粥吗
血糖值高的话能吃百香果吗?
血糖值高的话能吃羊肉吗?