多喝水能预防痛风吗?提醒:尿酸增高一般与两因素有关 都要注意
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痛风作为发病率高的疾病,很多人因痛风而死,平时应该掌握合理的方法来降低痛风的患病率,避免痛风的影响。许多人在预防痛风的过程中采取各种应对措施,有些人认为大量饮用水,饮用水量增加可以有效预防痛风。那么,大量饮用水的方法可行吗?
痛风发生的人因布丁物代谢紊乱,身体产生的尿酸量增加,这些过多的尿酸盐堆积在体内形成尿酸结晶,结晶体刺激局部产生疼痛的可能性。多喝水确实有助于预防痛风。
增加饮水量可以促进身体的循环和代谢,提高身体排尿的能力,通过排尿可以带走体内多馀的尿酸盐,有助于预防痛风。很多人经常缺乏饮水,等到口干舌燥时后才饮水,饮水量不足,尿液排泄量减少,尿酸盐在体内大量堆积,有可能就会让痛风出现。因此,要有效预防痛风,降低尿酸浓度,补充足够的水分是很重要的。
哪些因素会导致尿酸升高?
1、摄取布丁食品
体内尿酸浓度明显上升,可能是由不良因素良因素的干扰,特别是摄取布丁食品过多的话,尿酸浓度会上升。因为布丁食物摄入过多,身体消化后尿酸过多,是很多人尿酸浓度上升的原因,也有可能引起痛风。
因此,平时饮食科学合理,如果有尿酸上升的表现,尽量不吃布丁食物,远离容易上升尿酸的食物。例如动物内脏、豆类食物、海鲜等,这些食物摄入过多确实会使病情恶化,体内尿酸浓度有可能继续上升,无法维持健康状态。
2、爱喝酒
爱喝酒的行为也是尿酸浓度上升的原因,很多人总是喜欢喝酒,喝很多酒也是影响健康的行为。饮酒量过多除了增加肝脏负担外,尿酸浓度也有可能上升。饮酒过多时,部分酒精饮料中的布丁物质代谢后会产生尿酸,体内尿酸浓度上升,身体无法维持健康状态。
因此,在保养身体促进健康的过程中,应远离不良生活习惯,尽量不要滴酒,不要总是喝酒。否则,尿酸浓度上升可能会对身体造成伤害,不能保持健康。
由此可见,平时补充足够的水分确实对痛风预防有帮助,而且一些容易导致尿酸浓度升高的因素应该避开,例如大量摄入高嘌呤食物、总是饮酒等行为需要避免,这样才能够预防痛风,防止尿酸浓度持续升高。
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