糖尿病患者能长寿吗?
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很多糖尿病患者认为患糖尿病不能长寿,其实糖尿病是代谢性疾病,在日常生活的烹饪过程中,患者除了定期监测血糖外,饮食上的调整很重要。糖尿病患者必须稳定控制糖,指数不能过高或过低。糖尿病患者胰腺功能有障碍,血糖波动大,对组织器官的冲击大。患者患糖尿病后,不要有太大的精神负担。只要能控制血糖,按时检查,糖尿病患者就能长寿。
糖尿病患者的日常注意事项
1、患者要保持心情舒畅,避免精神压力过大,产生抑郁、抑郁、焦躁的情绪。
2、患者需要限制每天饮食的总热量,在同等热量的前提下,限制高热量饮食的摄取,尽量控制体重在正常范围内。
3、注意多运动锻炼,增加运动锻炼,消耗多馀的热量,运动锻炼有助于缓解疾病,但不要有过激的运动。
4、患者应定期筛查血糖水平和并发症,在医生指导下按时使用降糖药物或胰岛素。
如何预防糖尿病
1、在日常生活中保持饮食营养健康,尽量避免高油糖食物,不吃零食,不吃肉,不粗,不吃清淡的食物。
2、要有规律合适的运动,多做运动或户外运动,运动能增加胰岛素的敏感性,还能帮助控制体重。
3、在日常生活中养成良好的生活习惯,保证日常充分的睡眠,结合工作和休息。
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