只有胖子才会得糖尿病?这4种瘦子得糖尿病的概率也不低
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大家都知道糖尿病是一种比较常见的慢性疾病,在糖尿病的发展过程中,血糖水平的提高明显可能会对身体造成明显的伤害,所以平时需要积极预防糖尿病。此外,了解相关常识,许多人认为只有胖子才会患糖尿病。那么,这种说法有根据吗?
肥胖的人确实容易患糖尿病,但肥胖的人不仅有患糖尿病的可能性,患糖尿病。因此,不能只认为肥胖过多的人会生病。其他人也应积极预防,以免糖尿病发生后威胁健康。
哪些类型的瘦子也会患糖尿病?
1、有家族遗传史的瘦子
有家族遗传史的人患糖尿病的概率也不低。如果自己很瘦,但家庭中有很多人患糖尿病,需要事先采取预防措施的话,患糖尿病的可能性也不低。糖尿病也是遗传性疾病的一种,具备家族遗传史,需要事先采取预防措施,不要疏忽,以免糖尿病出现威胁健康。
2、喜欢吃高糖食物的瘦子
平时喜欢吃高糖食物的人患糖尿病的可能性也不低,有些人看起来很瘦,但总是吃很多高糖食物,这样的人血糖水平明显上升。胰岛功能下降可能会引起糖尿病。因此,平时要注意血糖的合理控制,不要盲目大量吃高糖食物。否则,即使身体没有肥胖的表现,糖尿病也有可能威胁健康。
3、经常吃饱的瘦子
生活中有些人认为只有肥胖的人才会患糖尿病,其实这种想法是错误的。很多人平时吃得太饱,如果长时间有吃错的行为,每顿饭总是吃得太饱,通常也会引起糖尿病。如果你吃得太饱,摄入太多的能量,你可能会有血糖波动。在控制血糖值的过程中,要注意饮食合理,每顿饭吃七八分钟就可以了,不要总是大量摄取食物。很多人自身的营养物质吸收能力很差,所以不容易肥胖,但是每顿饭都吃得太饱,血糖值变动很有可能发生糖尿病。
4、习惯熬夜的瘦子
平时经常熬夜,睡眠不足,糖尿病的可能性很高。许多人看起来很瘦,但经常熬夜,睡眠不足容易导致内分泌功能紊乱,胰岛功能下降,糖尿病可能会影响健康。在远离糖尿病的过程中,要保持良好的生活习惯,平时不要熬夜,每天睡眠时间充足,保障健康。
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