哪些水果是碱性的?
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很多人在生活水平提高后,身体的内部环境发生了变化,酸碱的状况也发生了变化,很多人为了保持身体环境中的酸碱平衡,喜欢吃强碱食品。但是,人们对食品的酸性和碱性的理解非常模糊,不知道什么是碱性食品。碱性食品是指被人体消化后分解为碱性物质的食品,碱性食品有利于维持人体内部的酸碱平衡。
哪些水果是碱性的
1、苹果
苹果属碱性水果,酸性体质的人们经常吃,可以调节人体的酸碱平衡。另外,吃一些苹果也可以清洁牙齿,使牙齿变成白色。
2、木瓜
木瓜营养丰富,如维生素、蛋白质、矿物质,属碱性水果。木瓜还具有预防感冒的作用,将木瓜切成块状,然后和冰糖一起放入锅中,可用于感冒的治疗。
3、番茄
番茄的味道是酸性的,但含有丰富的矿物质、维生素等营养成分,其实番茄是碱性的水果,从味道来看是否是碱性的水果是无法判断的。经常吃西红柿可以从体内排出人体血液中的酸,软化血管。
4、香蕉
香蕉是老水果,香蕉中钾、钙等微量元素较多,属弱碱性水果之一。女性可以经常吃香蕉,使血液保持碱性,中和血液中的酸性物质,起到美容的作用。
5、柠檬
柠檬的味道很酸,但也属于碱性水果,因此柠檬可以在人体中降低尿液的酸性。对于有透气症状的人,可以挤柠檬汁,减少疼痛。
6、橘子
橘子是碱性水果,吃橘子也能调节人体内的酸碱平衡,所以平时应该少吃酸性食物,多吃碱性水果。
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