糖尿病患者控制血糖值并不容易这六只拦路虎扫了
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糖尿病作为常见的代谢障碍性疾病,一般出现后需要合理治疗改善。糖尿病的危害程度高,治疗不及时也有可能出现并发症。因此,当你发现自己有糖尿病时,你需要立即进行治疗,以避免糖尿病恶化。值得注意的是,糖尿病患者控制血糖值并不容易,而是容易受到其他因素的影响而发生血糖值变动。
糖尿病患者血糖波动大,可能与哪些因素有关?
1、失眠
糖尿病患者要控制血糖值,必须保证充分的睡眠。睡眠障碍也是血糖波动的不良因素之一。很多人到了一定的年龄容易失眠,但睡眠时间不足,人的器官功能下降,血糖值也容易变动。因此,有必要及时消除失眠的不良影响,提高睡眠质量,有利于血糖值的稳定。
2、喜欢甜食
合理控制血糖值,需要严格注意稳定的饮食问题。有些人平时喜欢吃甜食,这种行为确实会引起血糖波动。甜食中含有的糖类物质很多,自己喜欢甜食的话,吃糖类物质含量多的甜食的可能性很高,糖类物质摄取过多的话血糖值会上升。如果你想稳定血糖,你需要避免吃甜食。
3、缺乏运动
糖尿病症状的控制并不容易,很多人在控制血糖值的过程中,因为懒惰不想运动而长着,缺乏运动量,血糖值也会上升。因此,在控制血糖值的过程中,应进行适量的运动。通过合理的运动促进体内糖类物质的消耗,促进血糖值的有效稳定,避免长期运动不足导致血糖值上升。
4、药物不当使用
血糖不容易合理控制,有些人总是忘记吃药,忘记吃降糖药也是血糖值上升的危险因素。因此,家属应在医生指示下监督患者服用降糖药物,稳定血糖值。特别要注意一些老年人因记忆力下降而忘记服药,这不利于血糖控制。
5、过度肥胖
合理控制血糖值需要养成健康良好的生活习惯。例如,在控制血糖值的过程中,也必须合理控制个人体重。体重超标是加重糖尿病的危险因素,有些人平时不能控制体重,肥胖过度,血糖值也会变动。
6、消极心情
糖尿病滞后,心情调节也很重要,只有保持良好的心情,才能稳定血糖值。部分患者在治疗过程中,因为需要长期服药,加上糖尿病的影响身体出现不良症状时,可能会产生不良情绪,而情绪也会影响血糖的波动。因此,在患者治疗糖尿病过程中,良好的情绪调节十分重要。
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