尿酸高吃什么好呢？

本文已影响1.7W人

尿酸高是人体内布丁的物质代谢紊乱，血液中尿酸增加引起的代谢性疾病。人体内尿酸的日产量和排泄量大致相同，生成量一般以食物为食物，三分之二是自我合成。排泄上其三分之一的排泄物由肠道排出，三分之二由肾脏排出。但是如果尿酸排不出去，就会导致体内的尿酸过高，有可能会给身体带来危害，所以要积极的治疗尿酸过高。

尿酸高适合吃的食物

1、番茄是碱性食物，患尿酸高的人可以多吃番茄，中和体内的尿酸，降低体内的尿酸值，而且番茄有一定的利尿作用，所以经常吃番茄，排尿频繁，有助于排尿酸，降低尿酸浓度。

2、水果含水量特别高，经常吃水果，能促进排尿，有助于减少体内尿酸。而且大部分水果都是碱性的，可以中和尿酸，有助于降低尿酸浓度。因此，建议尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜、梨、苹果、桃、黄瓜、瓜类、樱桃等水果。

3、芹菜富含钾，能起到很好的利尿作用。多尿有助于恢复尿酸，芹菜有降低血压的作用。尿酸高的人会有高血压的症状。

4、尿酸高的人，如火锅、各种肉、鱼、虾、动物肝、淡菜、贝类，不适合尿酸高的食用。

相关内容