痛风能吃甜瓜吗?
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瓜主要产于吐鲁番盆地,形态不同,风味独特,瓜肉厚,清爽。哈密瓜营养丰富。哈密瓜是布丁含量低的食物之一,痛风患者食用后不会引起尿酸水平变动,不会引起痛风急性发作。
一、甜瓜的效果和作用:
1、甜瓜是消暑的水果之一,身心疲,心情焦躁,口臭多,吃甜瓜可以改善。
2、哈密瓜含有苦毒素,具有催吐作用,可刺激胃壁粘膜,催吐。适量的内衣可以催吐。
3、哈密瓜可降低患白内障风险。因为哈密瓜富含胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能,防止眼睛老年黄斑的发生。
4、哈密瓜中的钾离子可以增加大脑血液的供应,充足的氧气供应使人神经放松和集中注意力。可以调节中枢神经,调节焦虑情绪。
二、如何选择甜瓜:
1、甜瓜的香味独特,香味越清新,味道越甜,闻到腐烂的气味,说明这种甜瓜坏了,不适合购买。
2、可用手摸瓜,瓜纹越深,甜度越大。捏果皮,硬的话,甜瓜就新鲜了。
3、选择甜瓜时,可以取出表面有无裂纹、黑点黑点、汁液渗出、塌陷等。重点是检查水果的部分,如果水果的部分颜色是绿色的话,这个甜瓜很新鲜。
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