平时该如何保护眼睛
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保护眼睛的方法有以下几个方面。在饮食方面,多吃水果蔬菜,海产品,少吃甜食,多喝菊花茶和绿茶对眼睛有益的茶,上个小时的网,远远眺望5分钟,做眼睛的保健操,双手热,放在眼睛上,有活血功能,保持湿润眨眼,热眼睛,可以改善,视疲劳,缓解疲劳
平时应如何保护眼睛
1、读书时,眼睛离书30厘米左右,用眼30分钟后,适当放松眼睛5分钟,做眼睛保健操。
2、在饮食方面多吃富含维生素a的食物,如胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃等,还多吃动物内脏和肝油。
3、按时休息,养成早睡早起的好习惯,保证充分的睡眠。
眼睛的正常视力是多少
1、不同年龄视力的正常标准不同,3岁儿童视力为0.3、0.4即可,
2、4~5岁为0.5、0.6正常,6~7岁为0.8
3、对于老年人来说,由于年龄大了可能患有白内障,所以没有一定的标准,如果晶体浑浊不重,大部分视力可以达到0.8、1.0.如果白内障重,可能会达到0.3、0.4.在这种情况下,可能需要手术。
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