近视眼一定要每天戴眼镜吗?错误的做法要注意加深近视程度
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不良的眼睛习惯容易使青少年近视,科学戴眼镜可以延缓近视的加深。近视患者需要经常戴眼镜吗?需要根据患者的年龄、近视程度来决定。故意降低戴眼镜的时间,近视的度数可能会越来越深,严重的人眼睛会变形。
长期戴眼镜
患者年龄小(18岁以下),即使近视度数不高,也建议长期戴近视眼镜。患者的眼球还处于生长发育阶段,此时眼镜的作用主要是降低眼睛的负担,减少眼球生长发育带来的各种不确定性因素的影响。患近视,不可能恢复正视。随着年龄的增长,近视的度数也有可能加深,不合理的镜子方法容易加深近视。
成年人患低度近视可适当减少戴眼镜的时间,但近视超过200度时戴眼镜
近视患者成年后,眼球发育稳定。如果患者度数不高,可以适当减少戴眼镜的时间,但以养成科学的眼睛习惯为前提。例如,长时间面对电脑和手机时,40分钟后,起来眺望远处的景色,增加户外活动等。
如果患者近视度数超过200度,不戴眼镜会严重影响日常生活,无论患者多大年龄,都应该长时间戴眼镜。一般近视超过200度的患者看不到几米以外的东西,这时不戴眼镜不仅可能引起眼睛视力疲劳综合征,还可能给自己带来安全上的危险。
如何延迟近视度数加深
1、适当运动,有助于保护视力。强健的体魄是健康的基础,适当参加跑步、散步等户外活动不仅能带来快乐的心情,还能提高身体免疫力,保护视力。
2、健康用眼,不要用高强度的眼睛。大多数近视患者都有过度使用眼睛的习惯。长时间、近距离盯着电脑、手机等数码产品会对眼睛造成伤害。阅读和使用电子产品时,不要离书籍或显示器太近,时间不要太长。一般隔一两个小时观望远方几分钟,有助于缓解眼睛疲劳。
3、注意眼睛环境,环境照明不应过亮或过暗。无论是日常办公室、娱乐还是睡觉前玩手机,适度的光线都能减少数字产品对眼睛的伤害。
患有近视眼不可怕,也无需提心吊胆。养成良好的生活习惯、科学的用眼方式、正确地使用眼镜,可以延缓近视度数的加深,对保护视力有积极的作用。
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