近视眼如何恢复正常视力
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近视眼分为假性近视和真性近视,假性近视只需在生活中注意饮食、卫生和眼睛习惯,视力就能恢复正常状态。真正的近视眼需要戴角膜整形镜恢复,或者利用准分子激光近视手术恢复视力。根据患者的具体情况,首先需要详细检查,看哪种近视,假近视可以找到10米以外的草坪和绿树,绿色波长短,视网膜前,眼睛调节放松,睫状肌肉松弛,减轻眼睛疲劳。不要眯着眼睛,也不要总是眨着眼睛,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,识别草叶和树叶的轮廓,可以很好地改善。
如何预防近视眼的发生
1、首先要养成眼睛的好习惯,不要长时间看电子产品,如电脑、手机等,晚上尽量不要看书,必要时眼睛和书的距离有一定的范围,而且灯不要太暗。
2、每天做眼睛保健操和眼睛按摩,远眺可以预防近视的发生。
3、每天用眼睛按时控制用眼时间,也要注意饮食调整,在饮食中吃保护眼睛的食物,适当补充维生素,不要用脏手揉眼睛,预防感染症的发生。
4、不要熬夜,手术后也要做手术后的护理,以免感染。
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