为什么眼睛总是困
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眼睛总是感到困倦,这可能是由眼睛疲劳引起的,这通常是由于病人过度使用眼睛造成的,或者是由于病人生活中眼睛姿势不当,以及睡眠时间较短、睡眠质量差的病人,也会有类似的症状。用眼时间太长会导致眼肌过度收缩,从而出现眼部肌肉痉挛和僵直,导致眼部的血液循环变差,从而出现眼睛总是觉得困的症状。建议在平时要注意保养眼睛,在学习、工作的时候,要注意正确的坐姿。如果是电脑工作者,还要注意与电脑保持合适的距离。
眼睛总是困的原因
1、光线过强也是眼睛疲劳的重要因素,也可能是嗜睡症,主要是患者白天睡意多,需要立即矫正。
2、不排除患者时脑供血不足、贫血、血压高的患者容易出现眼睛困的症状,建议患者在正规医院检查脑CT,确诊后进行治疗。
如何缓解眼睛总是感到困倦
1、感到眼睛疲劳时,可以通过按摩消除法缓解眼睛疲劳的症状,患者可以用手指腹轻轻按摩印堂穴、太阳穴、球后穴等穴位,按摩可以缓解眼睛疲劳。
2、可以用眼药水缓解视力疲劳,确认自己没有其他眼病后,可以使用抗疲劳的眼药水。你也可以多吃菠菜,多喝绿茶。这些食物也能有效缓解眼睛疲劳,使眼睛明亮。
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