眼睛为什么总是感到疲劳
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眼疲劳又称视频疲劳,是常见的眼科疾病,通常表现为眼睛干燥、眼睛干燥、眼睛酸胀等,患者看东西时模糊,严重时视力下降,直接影响患者的工作和生活。眼睛疲劳的主要原因是过度使用眼睛,如长时间集中注意力看电视、手机、电脑等电子屏幕,影响眼睛的休息。
为什么眼睛总是感到疲劳:
1、很多眼睛疲劳的患者患有眼睛屈光异常的症状,即近视、远视、散光等,这些症状使患者远近,眼睛需要大的调节力,眼睛过度疲劳。
2、眼睛过度集合也会引起眼睛疲劳。例如,近视患者没有得到良好的视力矫正,读书的距离过近,引起过度集合,恶循环会引起视力疲劳。
3、生活性因素也会影响视力,例如患者平时缺乏适量的体育锻炼、营养不良、失眠等,有时不注意眼睛卫生,也会产生视力疲劳的症状。
如何缓解眼睛疲劳:
1、建议患者尽量避免长时间近距离的眼睛。例如,接触电脑、手机等电子产品,可以隔一段时间观望远处,闭上眼睛养活精神。
2、合理安排休息时间,避免长期熬夜,工作和学习最好白天完成,平时尽量增加户外活动的时间。
3、患者改变不良生活习惯后,眼疲劳症状没有改善,建议滴几滴眼药水,通过药水的作用缓解眼疲劳。
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