吃什么可以预防痔疮?专家推荐了这四种茶
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痔疮虽然是小问题,但很烦人。小痔疮还可能引起许多疾病,危害人体健康。那么,有预防痔疮的方法吗?武警广东总队医院内二科李晗主治医师在接受家庭医生采访时,提供了预防痔疮的实用窍门。
预防痔疮推荐4种茶饮
决明子茶
草决明20-30克,用沸水提取5-10分。决明子,具有润肠通便的作用。现代医学发现,决明子含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等成分,对促进排便有一定的效果。
槐叶茶
用晒干的槐叶15克,用沸水冲泡闷 15分钟,代茶饮。也可加入适量的冰糖来调味增加口感。中医认为槐叶性微凉,功能清热凉血,对治疗大肠火灾或湿热引起的大便出血、痔疮出血的作用。槐叶中含有的芸香苷类黄酮可以降低扩张毛细血管的总量,保持毛细血管的正常抵抗力。
木耳芝麻茶
取黑木耳60克,黑芝麻60克,各两份炒熟,一份生用。每次取 20克 ,含等量生品与熟品 ,以沸水冲泡 ,闷 15分钟 ,代茶频频饮用。痔疮手术只是切除了可见的痔核,不能完全根治。
姜片茶
取茶掌握,生姜7片,加水煎汤或沸水提取即可。每天1-2剂,趁热喝。脾胃受寒湿邪侵害,升降失调,肛肠滑落,痢疾不止。由于便次增多 ,致使肛门盲肠频繁受刺激 ,静脉丛瘀血扩张形成痔疮。生姜辛温入脾胃经 ,能温胃散寒、和中止呕 ;加之茶叶收涩、利尿之性。该药茶有温中利湿、涩肠止痢的作用 ,可复元脾胃运化 ,使中气得充 ,升提有力 ,对肛肠组织有优良的保健作用。痔疮发病初期是治愈的最佳时机。
不仅要喝上述4种茶,还要预防痔疮的发生,李时主治医生建议做这4点:
1、养成良好的排便习惯:纠正长,防止蹲厕时间过长。大便时有坏习惯的人,例如蹲在厕所里喜欢看书的人,排便时喜欢看报纸,分散注意力,增加肛门负担,延长排便时间,使肛门垫用力下降,引起痔疮。
2、保持肛门周围的清洁:便前便后都应当要保持肛门处的卫生,便后用柔软的纸擦拭,不要用硬物或是有污染的纸擦,因为这会导致肛门皮肤的破损、感染;要勤勤洗澡、换内裤。
3、养成良好的生活规律:生活起居要由规律,平时多进行体育锻炼,有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,避免久坐久立,及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压,预防痔疮的发生。
4、养成良好的饮食习惯:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。少吃辣刺激食物,如葱、姜、蒜、胡椒,尤其是辣椒等食物。
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