孕妇患贫血症怎么办?
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概述:
我在怀孕前做体检时,身体状况良好,而且也顺利的怀上了宝宝,到12周的时候,我发现自己的脸色有点苍白、四肢乏力,有时会气短心悸等,检查发现自己得了贫血症,医生建议我治疗,我又害怕影响孩子的健康,就没有治疗,而是按一个老中医的方法进行了调理,效果很好;现在给大家晒一下。
经验:
日常生活中,孕妇贫血需要多吃含铁食物,含铁食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、香菇和豆制品等。每天吃补血菜,现在常见的孕妇补血铁剂是铁的边缘,平衡补充微量元素铁和营养,结合补血铁的效果,安全不像硫酸亚铁那样呕吐是很重要的。
水果补血的是苹果、苹果含有丰富的铁质、维生素和纤维,对胃肠有良好的调节作用,苹果可以发挥良好的食疗效果。葡萄、葡萄营养价值丰富,钙、磷、铁的相对含量高。秋梨,秋梨对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用。西柚,西柚因富含天然叶酸而被称为孕妇的首选水果。
推荐的药膳:仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。党参煮枣:每次党参15克,枣15枚,煎汤代茶饮用。 杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻,吃蛋饮汤。麦芽糖煮枣:每次麦芽糖60克,枣20枚,加水适量煮。
注意事项:
贫血严重者可服用硫酸亚铁片,每天3次,每次0.3克,饭后服用,维生素c,每次0.2克,连服2~3个月,疗效良好。水果平时不要吃太多,他们含糖量都比较大。
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