怎样才能预防?
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龋齿严重影响患者的正常生活和工作。如果你想在日常生活中有效预防龋齿,你可以有一个健康的身体。主要从以下几点开始,如何预防龋齿?下面我们就和专家一起来看看。
如何预防龋齿?
一、少吃含糖食品或食用糖代用品,有利于口腔健康
糖对龋齿的发生起着重要作用。限制糖是预防龋齿的有效措施。既要减少糖的摄入总量,还要减少吃糖的次数,特别不在临睡前吃甜食。每次吃糖后最好漱口。
二、增强机体对龋齿的抵抗力
除母亲妊娠和儿童在生长发育期补充足够的维生素、钙外,还提高机体免疫功能,提高抗病能力。补充适量的氟化物。
三、控制引起龋齿的细菌和菌斑
保持口腔卫生最有效、最简单的方法是刷牙。选用软毛刷,每个牙面都要刷到,尤其是下前牙的舌侧不要遗留,每天至少刷两次牙,有条件的话每次进食后都应该刷牙或漱口,但漱口只能清除附着在牙齿表面的软垢,不能去除塞在牙间隙内的食物残渣。
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