怎么有效的预防肺癌 肺癌预防应从这点做起
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肺癌是困扰着很多人的一种疾病,这种疾病容易和很多疾病混淆,要治疗肺癌疾病首先应该做出正确的诊断。但是肺癌的发病原因有很多,吸烟也是疾病的发病原因之一,要预防疾病,首先应该避免吸烟。
自2011年起,我国内地开始了全面禁烟,所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟,这对不抽烟的人士绝对是一件好事,避免了吸二手烟,降低了有害物质的吸收与导致肺癌在内的多种疾病的风险。
对于有吸烟习惯的人,应尽早戒烟,戒烟者只要有足够的毅力一般都可以戒烟成功,戒烟有许多小窍门,如烟瘾来时可做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖等,以转移注意力,每个人应找到属于自己的方法,总之只要有决心,总会能戒烟成功。
如果无法忍受烟瘾,则吸烟时应远离室内等封闭的空间,或者到专门的吸烟区,不能因为自己抽烟而同时对别人造成伤害,坚决不在公共交通工具如公共汽车、火车等上吸烟,也不能在医院、银行、酒店等任何有禁烟牌的地方抽烟,遇到别人劝阻应听从。
只要减少抽烟量,环境中有害物质减少,人们患肺癌的风险会大大降低。
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