宝宝便秘有哪些食疗方法?可以尝试这几种粥
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当婴儿便秘会导致胃胀气,食物不消化,影响其他营养物质的摄入,阻碍正常生长发育,有很多父母不想让孩子吃药,担心会对孩子的肝肾产生一定的影响,事实上,你可以给孩子喝一些粥来滋润排便。
哪些粥能让宝宝润肠通便?
1、香蕉粥
需要两根香蕉,50克米饭,适量的糖,香蕉皮成泥,米饭清洗锅加入适量的水煮,当粥加入香蕉泥和适量的糖混合均匀,香蕉粥具有清热解毒、肠道干燥的效果,特别适合干婴儿吃。
2、菊花粥
需要10克菊花和金银花,50克米饭,少量糖,菊花,金银花洗净,取出汁,然后在锅里煮粥,根据婴儿的口味加入砂糖搅拌均匀,菊花粥具有血干、热解毒的效果,适合便秘婴儿。
3、南瓜粥
需要50克米饭和南瓜,将米饭洗净煮成粥,去皮切成块,然后放入碗中蒸,然后将南瓜研究放入粥中,搅拌均匀,南瓜粥具有解毒润肺、利尿排便的作用。
山药小米粥
需要50克小米和山药,山药清洗去皮切片,小米清洗加入适量水用火煮沸,然后将山药放入猪肚,用小火慢慢炖,山药小米粥具有促进食物消化的功能,也能清热解毒,脾胃,有利于婴儿排便。
五、何首乌百合粥
何首乌和百合需要15克,枸杞叶10克,枣3克,米50克,红花3克,枸杞、百合、枣洗净切碎,何首乌用水煎汁,煮成粥,粥加枣、红花、枸杞、百合继续煮,最后加入适量糖搅拌均匀,何首乌百合粥有润肠作用。
6、猪肺粥
需要50克猪肺和大米。将猪肺洗净,放入锅中,加入适量清水,煮70%,捞出切成块。将大米洗净,放入猪肺汤中,继续煮成粥。粥快熟时,加入姜末、葱和盐,搅拌均匀。猪肺粥具有健肺补肺的功效,特别适合脾胃虚引起的排便困难。
温馨提示
当婴儿排便困难时,你可以吃上述食物来滋润肠道。此外,让孩子多喝水。只有多喝水,才能缓解大肠的干燥,让孩子多锻炼。每天晚上睡觉前,妈妈可以用手按摩孩子的腹部,但一定要注意,这样可以促进胃肠蠕动。
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