如何降低近视眼镜的度数
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近视是指眼睛在调节放松状态下,平行光进入眼睛,集中在视网膜之前,视网膜不能形成清晰的影像。近视是屈光不正确的一种。近视受遗传、环境因素的综合影响,具有家庭聚集性。近视只能通过戴眼镜、角膜接触镜或手术来纠正。通常近视分为轻度、中度、高度近视3种。眼睛远处物体模糊时,应立即就医进行视力检查。
如何降低近视眼镜度数
至今为止没有办法有效降低近视度数或恢复,只能戴眼镜或手术矫正近视,提高视力。因为眼睛近视的话,眼轴会变长,角膜曲率会增加,眼底会发生病变,这个过程是不可逆的。近视度数形成后,无法降低近视度数或恢复正常。
如何预防近视
1、控制眼距距离,避免用眼距离小于33cm,近距离用眼45分钟后,适当休息,眺望远处,让眼睛休息一会儿。
2、每天养成做正确眼睛保健操的习惯。
3、增加一些户外活动。
4、避免在光线较暗的环境下读书、学习或工作。
5、养成良好的阅读习惯,不要躺着看书或玩手机,不要在公共汽车或行走时看书或玩手机。
6、保证充足的睡眠,让眼睛充分休息。
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