老人心律失常是什么引起的?两个动作轻松预防心率失常
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各种疾病在我们的生活中增加,据不完全统计,一半以上是老年人心律失常,他们经常有恐慌、胸闷、气短、无力等症状。那么,老年人为什么容易患心律失常呢?让我们来看看。
首先,随着年龄的增长,身体老化等生理变化会对心脏的传导系统产生一定程度的影响,容易发生传导障碍、病窦综合征、心房颤动等。其次,老年人多存在冠心病、高血压、肺心病等不同程度的循环系统疾病,这些疾病引起心肌供血不足,容易引起各种心律失常和传导阻滞。此外,老年人对药物的耐受性低,窦房结功能可能有障碍,在应用对心脏传导系统有影响的药物时,比年轻人容易发生副作用,心律异常。
老年人的心律失常表现为心慌、心跳加速、心悸、甚至晕厥,往往突然发作或突然停止,这些症状与情绪紧张、刺激有关,诊断要靠心电图。轻微的心律失常并不难,只需要做好以下两个动作即可。
两个动作轻松预防心率失常
1、转动眼球
取座位,上半身直颈不动,尽量左看眼球,然后尽量右看,转换快,每分钟旋转30次以上。然后将眼球按顺时针、逆时针方向各旋转30次,动作也快。最后,双眼盯着自己的鼻尖1分钟,无效的话可以重复2次。这种方法主要是刺激迷失神经,达到缓和心理速度的目的。
2.转动颈部
取座位,双臂平放在扶手上。首先向左转头,然后向右转,尽量向后转,转速不要太快,每分钟不要超过15次,以免引起眩晕。这种方法主要是在头部偏,通过压迫颈动脉窦,反射性刺激使心跳减慢,缓解老年人的心律异常。
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