胃病都有哪些症状?胃病调理注意这5点
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胃病是生活中最常见的疾病,由于饮食习惯不好或压力大多容易导致胃损伤。那么胃损伤的症状是什么呢?让我们一起看看吧!
胃病有哪些症状?
1.肝胃不和症状
纳呆、上腹痞满、胀痛、打嗝频繁、情绪不遂可诱发加重。舌苔薄白,脉弦慢性胃炎伴胃排空障碍,胆汁反流多见于此证。治疗:疏肝胃;
2.肝胃湿热证症状
胃闷、胸闷、恶心、疲劳、口渴、大便松弛、舌黄、脉滑、胃镜检查胃粘膜明显充血、水肿甚至侵蚀。治疗方法:清除湿热;
3.胃终端淤血症状
胃痛,持续不解,疼痛如针刺或刀割,疼痛有定处,疼痛按时加重。舌紫色或瘀斑,脉涩。治疗:活血化瘀;
4.脾胃虚弱症状
胃胀痛痞满,饥时痛,喜暖,按时感觉舒服,面色苍白,神疲,头晕,舌质淡,嘴唇有牙痕,脉细。治疗:健脾肾;
5.胃阴不足症状
胃隐隐作痛或灼热不适,嘈杂似饥,口干食少,大便干硬,脉多细数。治疗:益胃养阴。
如何调理胃病?
饮食要温和
胃病患者的饮食要温、软、淡、素、鲜,要定期定量,少吃多餐,避免饥饿或过饱。
注意慢慢咀嚼,充分咀嚼食物,可以使食物尽可能薄,减轻胃的工作负担,咀嚼次数越多,唾液分泌越多,对胃粘膜有保护作用。
不要吃不规律的三餐和暴饮暴食。不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,食物的温度应该是不热不冷,太热太冷的食物进入胃,会刺激胃粘膜引起胃病。
不吃宵夜,睡前吃会导致胃酸分泌,产生的热量容易囤积,对胃和人体都没有好处。
2.不要吃霉变
不要吃发霉变质的大米、花生仁、玉米和变质的肉、鱼和贝壳。同时,少吃咸肉片和腌鱼干,以避免食物中的致癌物。
注意口腔卫生。唾液通过口腔细菌及其酶后,唾液中的硝酸盐还原为致癌亚硝酸盐。因此,饭后漱口。
饭后不要急着走
俗话说,饭后走一百步,活到九十九。但饭后绝不是刚吃完饭,应该在饭后20-30分钟开始散步,有利于胃的消化。
胃病患者饭后最好服药,以免刺激胃粘膜,导致病情恶化。
最水的最佳时间是早上空腹起床,每次吃饭前一小时。饭后立即喝水会稀释胃液,汤饭也会影响食物的消化。晚上不要空腹喝牛奶,尽量少喝碳酸饮料。
4.适度运动
适度的运动可以提高身体的抗病能力,减少疾病的复发。除了散步、慢跑、太极拳等体育锻炼外,腹部自我按摩也是预防和控制胃肠道疾病的有效方法。
双手叠在上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,顺时针揉搓30-50次;然后在神厥穴(即肚脐)周围揉搓30-50次。
此外,追加揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)50-100次。每天早晚两次。
5、戒烟+忌酒
吸烟会收缩胃血管,影响胃壁细胞的血液供应,降低胃粘膜的抵抗力,诱发胃病。酒精会刺激胃粘膜,加重症状。
因此,不要吸烟,少喝酒,少吃胡椒、胡椒等。多吃富含维生素C的蔬菜和水果,补充维生素C,维生素C可以保护胃,保持胃液中正常的维生素C量,有效发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抗癌能力。
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