歪脖子怎么办?
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弯曲脖子有时也叫枕头,是指睡眠姿势不正确引起颈部肌肉疼痛的症状,脖子不能向一个方向移动,只能向僵硬的方向移动。有时弯曲脖子也可能是其他因素引起的,治疗时必须清除病因,对症治疗。
一、歪脖子怎么办?
要治疗歪曲脖子的症状,首先要明确该症状的原因,了解该症状的严重性,最后才能有效地治疗该症状。在确定该症状的严重性时,也可以拍照,确定患者是否患有颈椎病或斜颈症状。脖子弯曲的同时,如果有颈椎病的话,有必要对患者进行牵引理疗和按摩治疗,就需要立即手术,用手术治疗的手段治疗弯曲脖子的症状。
二、睡觉歪脖子怎么办?
1、冷敷:早上起床后发现颈部疼痛,出现颈部弯曲症状时,需要部分冷敷治疗颈部。冷敷可以缓解局部肿胀、疼痛和红肿的症状。
2、热敷:冷敷后进行热敷治疗,热敷促进局部血液循环,通过活络,活血化瘀,时间充足可洗澡,用热水反复洗脖子,按摩患部,有效缓解歪曲脖子的症状。
3、旋转颈部:发生弯曲颈部症状时,可自行调节和治疗,身体不动,将颈部向左右方向旋转,根据自己的情况适当调整每次旋转的角度和弧度,反复多次操作可促进颈部血液循环,缓解弯曲颈部症状。
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