这些人容易得肛裂!肛裂日常要注意什么
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肛裂是一种常见的疾病。肛肠科疾病中发病率排名第二,仅次于痔疮。症状类似于痔疮,一般人很难区分。其患者20岁左右年轻人和儿童最多,老年人少见,女性比男性明显多。让我们看看哪些人容易肛裂。
哪些人容易得肛裂
1、年轻人含约肌敏感度高,饮食、生活不规则、便秘多,发病率高。
2、儿童肛门括约肌尚未发育成熟,饮食中蔬菜和粗纤维食品少,粪便较粗硬,同样也会多发。
3、女性的会阴部括约肌较薄弱,尤其在月经期和怀孕期,盆腔充血,回流不畅,再加上分娩时一用力,导致肛管缺血易撕裂,所以发病率高于男性。
肛裂的日常要注意什么
通畅大便:长期便秘是引起肛裂的最主要病因,因此,保持大便通畅,对肛裂的预防至关重要,病人应养成每天排便习惯,定时排便,适当地增加户外活动,必要时可服缓泻剂,如液体石蜡、果导片等,也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用,可使大便松软以利排便,便后用热水坐浴,可改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,缓解病人的紧张心理,以利排便。
整理心理:加强肛裂卫生知识的宣传,向患者详细说明该病的发病机理、回归和治愈后,缓解患者的紧张感,增强与疾病斗争的自信,保持心情舒畅和平。
调理饮食:合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。
重视食疗:经常吃粗纤维食物刺激胃肠蠕动,有助于排便。有补血润肠作用的食物,如桂圆肉、枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等,也可以做药食疗方吃,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,润肠通便,促进裂缝愈合。
注意卫生:保持肛门卫生,排便后立即清洗肛门,洗澡,更换内衣,有效防止感染,出血量大时应到医院就诊,量少者应加强观察,注意补血营养品和食物,提高身体抵抗力。
继续坐浴:大便前后用高锰酸钾温水坐浴,每天2~3次,每次20~30分钟,坐浴松弛肌肉括约肌肉,减轻疼痛,改善局部血液循环,促进炎症吸收,有利于肛裂愈合。
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