常吃这4种水果能预防前列腺增生 患者朋友不可错过
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前列腺增生是一种常见病,中老年男性身上比较常见,年龄越大越容易患上这种疾病,患病的人通常有小便频繁、小便急、排尿疼痛等现象,而且这种疾病很难治愈,所以要积极预防,男士要多吃可以预防前列腺增生的食物,下面这些水果就很适合。
1、西红柿:西红柿的营养是很多的,经常食用对健康有很大益处,它有利尿、消食、止渴、清热、凉血等作用,可有效预防前列腺增生充血、水肿,男性朋友要经常食用。
2、苹果:男性朋友要多吃富含锌的食物,所以食用苹果是很合适的,因为苹果中的锌含量是比较高的,有利尿、散血、消肿的作用,每天吃两个苹果有益身体健康,也可以补充营养。花生、核桃、松子也是含锌的食物,男性朋友也可以经常食用。
3、樱桃:大多数中老年男性都不爱运动,其实活跃的男性前列腺更健康,少运动的男性生殖器官缺乏血液和营养滋养,但如果每周吃500克樱桃,会有效改善这些问题,樱桃有补血的功效,也可以增强身体的抗病力,对衣服这种疾病有很大帮助。
4、鲜枣:新鲜的红枣爽脆清甜,有独特的风味,而且营养价值高,鲜枣果肉不但含有各种维生素、还含有锌、铁等微量元素,所以对于男性朋友来说是很好的食物,每天吃几个枣子可以让身体更健康,不过鲜枣是比较难消化的食物,不要多吃。
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