提高生育能力 医生给男人五个建议
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
男性的生育能力强弱取决于精子的活动能力强弱。近年来,由于各种污染和不良生活因素,男性精子增加,活动力减弱,男性不育问题逐年增加,如何解决男性不育问题?中医给出以下五点建议。
1.精子中含有微量元素锌,锌对维持男性生殖功能起着不容忽视的作用。
锌是精子代谢所必需的物质,可以增强精子的活力,需要多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等锌信物。牡蛎肉中锌含量居民冠,注重精子核酸和蛋白质代谢,提高性能。
2.钙元素对精子的运动、能量、玻璃酸酶的活性维持和受精过程起着重要作用。
机体缺钙,精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶活性下降。因此,男性也应该重视牛奶、豆制品、槃鱼、骨头汤、紫菜、虾皮、海带、裙带、金针菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等丰富钙的信物。
3.食用含镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男性的生育能力。
建议男性早餐吃2碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁比较的食物有黄豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4.精氨酸是构成精子头产的主要成分,必须提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗无能的珍品。
5.另外,精子的活动与精囊中含有的果糖数量有关。精液中果糖含量低,容易引起死精症。
果糖在蜂蜜、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量特别丰富,必须重视摄影。历代中医推荐的益精、壮阳、填充精品,如虾、雀肉、牛肉、狗肉、鲫鱼、桃子、韭菜、枸杞等也可以选择。
男性如何辨别自己的生育能力 吃什么可以提高生育能力
男性不育多吃人参加这些食物来提高男性的生育能力
给职场人的十个建议 职场提高自己的出镜率
请告诉我提高男性生育能力的方法
释放感情恢复男性生育阀门 提高男性生育力
吃南瓜可以提高男性的生育能力
能提高男性性能力的五个穴位
男性不育的原因是什么?如何提高男性生育能力?
中医建议:用盐敷肚脐可以提高功能
提高幼儿家庭教育的建议
喝番茄汤可以提高男性的生育能力
预防新生儿畸形的五个建议?预防宝宝畸形的五个建议
顺产你要听医生建议
哪些食物能够提高生育能力
备孕要科学 如何提高男性的生育能力
医生建议不孕不育检查的心得
增强男性生育力 提高精子质量
秋季维护可以提高男性的生育能力
哪些食物可以提高生育能力 如何才提升生育能力
男性不育治疗期间应注意什么?医生提出七个小建议 要记住!
怎么提高受孕几率?医生给出6个小建议
男人没生育能力能治吗
胚宝胶囊男人能吃吗?胚宝胶囊男人吃了有提高生育能力吗?
男人吃花椒能提高性能力吗 男人吃什么能提高性能力
高质量性生活有六个标准 提高性生活质量的8个建议
男人怎么提高性能力?男人提高性能力的八项措施
男性不育的治疗原则是提高生育能力
提高生育能力的孕前饮食
男人吃什么提高生育能力
影响男性生育力的原因有哪些 男性应该如何提高生育力