久坐会影响精子质量 盘点对男性精子不利十因素
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临床资料记载,对精子不利的因素主要有十点,包括:环境污染、吸烟喝酒等等。下面小编就和各位一起去了解一下对精子不利的因素都包括哪些。
在理解对精子不利的因素之前,先理解精子是什么,精子的科学概念是什么。精子:精子分为动物精子和植物精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞、雄性动物的生殖细胞、生殖中的雄性配合子、精子器产生的单倍体生殖细胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞,在精巢中形成。环境污染、饮食不当……现代人弱精症比例明显提高不是没有原因的,各种现代因素都可能是导致男性弱精症的元凶!
那么对精子不利的因素都有哪些呢?让我们逐一看看对精子不利的因素。
对精子不利的因素是什么?
精子不利因素1:环境污染
20年前,道路上充满了自行车家的20年后的今天,很多人代替汽车。表面上,城市看起来很繁荣,现代,但支付的是某种疾病的急剧增加。城市污染严重,如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触会影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪声刺激会影响人体神经内分泌系统的功能,使人体内分泌紊乱,男性精液和精子异常,弱精症的比例增加。
远离汽车尾气和噪声。短时间的接触不一定会马上生病,但反复接触会在体内积累有害毒素,会逐渐侵入皮肤和器官。生殖能力下降是个例子。
精子不利因素2:吸烟喝酒
吸烟时间越长,吸烟量越多,精子数量越少,畸形率也越高,同时精子活力也明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤力,而尼古丁和多环芳烃类化合物会导致精子形态的变化。酒精对精子也有直接的杀伤力,如果酒精滴入精液,精子会立即死亡。吸烟喝酒是弱精症的最佳诱因。
长期吸烟、大量酗酒损害男性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不仅影响自己,还可能影响他人的健康,尤其是妻子和孩子。爱家人最好从戒烟少酒开始。
精子不利因素3:饮食不当
水可以载舟,也可以覆舟。”饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会降低。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒,就很容易导致弱精。
营养学提倡饮食平衡,即不挑食、偏食。这些食物中含有维C、维E、维A、锌等,可以提高精子的质量和数量。
精子不利因素4:高温
精子对高温环境特别敏感。在正常的生理条件和环境下,阴囊温度要求低于3℃以上,阴囊中的睾丸和睾丸温度也明显低于体温。提高阴囊、睾丸、睾丸温度,可能会妨碍精子的产生和成熟,导致精子弱、精子少。
男性应尽量避免在高温环境中停留太长时间。例如,泡温泉的时间不能太长等。
精子不利因素5:精神紧张
社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是男性不育的原因之一。精神紧张容易引起内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中发挥着重要作用,对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不良影响,导致精子质量下降,形成弱精症。
精子不利因素6:裤子太紧
紧身,硬裤子是男人的敌人。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。此外,这条裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,睾丸淤血影响生精,可能导致不育。
从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育龄男性应尽量穿宽松悬挂的内衣,特别是夏天,可以确保睾丸凉爽舒适。
精子不利因素7:熬夜
人的生物钟支配人的内分泌,研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此,生精主要是在上进行,如果不能休息,生物钟就会混乱。长期以来,内分泌紊乱容易导致精子质量下降,形成弱精症。
对于经常用电脑熬夜的人,建议在准备迎接宝宝前三个月好好调节作息时间,保持最佳的健康状态。
对精子不利的因素8:久坐
久坐后压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,特别是软沙发,局部会阴部循环受阻,局部温度上升,压迫,这些器官充血,容易引起前列腺炎等炎症。有炎症,精液质量自然受影响。
可以改变姿势,尤其是经常驾驶摩托车和汽车的人应该注意慢性前列腺炎,同时减少排尿等情况。
对精子不利的因素9:放射线
精子怕电磁场的放射线。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光会影响男性的生精功能。值得注意的是,手机、电脑等高科技新东西的出现时间还很短,现在对其产生的放射线长时间对人体的影响还有很大的争论。
保险最好尽量减少接触。男性最好在不使用手机的时候远离身体的敏感部分。
对精子不利的因素十:化学品
近年来,科学家怀疑被广泛应用于产品增塑剂的磷酸酯会干扰人类内分泌,特别是生殖功能,减少男性精子数量,降低运动能力,形态异常。进入孕妇的皮肤,危害将来生育的男孩的生殖系统。
减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。
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