男人终身有生育能力吗?少精症者养精六法
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人类最适宜的生育年龄应该是生命力最旺盛、器官功能达到良好成熟状态的时期,即25岁左右。年龄对生育的影响,尤以女性为甚。一般来说,女性的最佳生育年龄在23-30岁之间,最好不超过30岁。女性超过30岁,生育能力明显下降的35岁以上的生育能力下降更加明显,胎儿出现染色体异常的概率大幅度增加。
男性的最佳生育年龄在30~35岁之间,最好不要超过35岁。研究表明,男性素质在30岁时达到高峰,然后可以持续5年的高品质。这个年龄段的男人精力充沛,身体健壮。
女性的自然生育能力有限。女性的生育能力始于青春期,伴随着正常的月经周期,每月只能排出一个卵子。到了闭经期,卵泡完全耗尽,其自然生育能力从此描绘了句号。
与女性不同,男性生育力却没有一个戛然而止的阶段。男性生殖系统的功能只是逐步下降,雄激素水平和生育功能仅是部分减低,故临床症状并不明显,男性可终生拥有一定程度的生育能力。尽管男性的生育能力伴随着一生,但随着年纪的增长,畸形率明显提高,胎儿的自然流产率也明显提高。另外,男性遇到某种疾病和事故时,生殖系统的功能也会下降。
男性远离不育症记住饮食三部曲
1、多吃含有优质蛋白质的饮食:该饮食主要指鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等动物性食物。
2、控制脂肪摄取:生活中长期吃素食的女性,月经初潮年龄延迟,身体雌激素分泌减少。同样,如果男性因为必要的脂肪酸摄入减少,也有可能导致不孕。
3、通过饮食补充维生素和微量元素:维生素a和e与延缓衰老有关。
少精症患者培育精六法
1、男性阴囊喜欢温度低的环境,应注意保持阴囊低温。少精症患者要注意降低阴囊的温度。精子的生成需要适当的温度,温度过高会杀死精子,特别是长期在高温环境下工作的朋友,要经常换气,利用工作间歇在室外活动,降低阴囊的温度。
2、养成科学健康合理的饮食习惯。糖少,脂肪少,不要吃含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜在吃之前要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热菜或加热食物,不要吃快餐。尽量不要抽烟,不要喝酒。
3、尽量多吃富含维生素、微量元素锌的食物,如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为锌元素有助于促进精子的生成,保护精子不受损害。维生素是人体必不可少的必备物质,有提高男性身体素质、改善患者性欲低下的作用。
4、要养成良好的个人卫生习惯,防止各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传染病等。
5、起居生活,规律生活,保持健康,远离肥胖。规律生活不仅能改善少精症状,还能帮助男性朋友远离疾病的烦恼。经常参加体育锻炼,可以提高身体抵抗力,避免疾病。
6、注意安全,避免骑马受伤。轻伤并不意味着对精子的生成没有影响,所以即使是轻伤也应该尽快诊治。
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