突然腹泻吃蒙脱石散止泻快吗 高考期间若出现腹泻考生该怎么办好?
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一年又一年,又到高考季。
正所谓:桃花浪涌月桂香。夏日六月,正是高考学子蟾宫折桂,也是千万学子们迎接最后战场的关键时刻。
而在这期间,考生的体力以及脑力消耗都很大,因此如何科学合理安排饮食,也成为所有考生家长所关注的话题。
高考期间,建议“一变一不变”
何为一变?
就是指食物多样,多“变”花样,在食材选用上可以适当增加多种食物,保证营养全面,同时又能增强食欲。
何为不变?
就是指高考期间,饮食要日常化,保证平时饮食习惯不变,由于人体在高度紧张的情况下,此时往往会因为免疫力低下,进而容易发生过敏现象。
对于一日三餐,饮食规律也很重要,优质的蛋白以及碳水化合物可以防止考生容易产生饥饿感,以免导致血糖水平降低,进而引发大脑反应变慢,同时影响考试发挥。
晚餐不宜吃太饱,减轻考生的疲劳感,同时选择容易消化的汤羹粥类食物,若晚餐需要加餐,建议最好在睡前1-2小时食用,避免影响睡眠。
考试当天考生突然拉肚子怎么办?
第一,若腹泻严重,及时服用相关的药物
如果在高考当天出现拉肚子的现象,一般会在起床后出现这种情况。
此时考生和考生家长应该快速前往医院购买一些药物,比如蒙脱石散。这种药物可以吸附肠道内的一些病毒、细菌或毒素,能够起到快速止泻的作用,对于急性病毒性肠炎有着非常好的治疗效果。
另外,还可以服用洛哌丁胺。
这种药物能够快速抑制胃肠推动性蠕动,达到使腹泻次数减少的作用。对于急性细菌性痢疾以及急性病毒性肠炎等一系列感染性腹泻,有着非常快的治疗效果。
第二,做腹部保暖
考试整个时间里,一定要对考生的腹部做好保暖,比如可以将一个暖水袋放在腹部。
但由于6月份气温比较高,暖水袋的温度不要太高,防止考生流汗过多而出现其他不适感。另外,要适当地让考生喝一些温热水。
如果拉肚子的次数过多,可以在热水当中少量加一点食盐,能够预防出现脱水现象。
第三,注意饮食调整
如果在高考当天早上出现了拉肚子的现象,除了服用药物治疗以外,一定不要胡乱吃任何的食物。所有油腻、辛辣、寒凉食物不要摄入,这些食物都会导致拉肚子症状加重。
但也不能不吃食物,否则会使考生出现低血糖的现象。可以给考生吃一些小米粥、软烂面条。如果对鸡蛋不过敏的话,适当吃一些蒸鸡蛋羹,还可以搭配一些烤馒头片或烤面包片。
第四,考试之前一定要上厕所
一般在服用药物并且注意饮食等方面调整之后,拉肚子的次数会明显减少。
但即使考生没有出现明显的腹痛,或腹泻现象,也应该在考试之前上一趟厕所,将肠道中的一些排泄物尽量排泄出来,就能够避免在考试的过程当中出现拉肚子憋不住的情况。
天气炎热,建议暂时不食用冷饮、凉食
由于高考期间,全国大部分地区都处于炎热的酷暑,此时有些家长为了害怕考生中暑,从而选择一些冷饮消暑。
但正如前面所说的,考生这几天精神处在高度紧张中,因此身体往往比较敏感,尤其是体质不佳的考生,食用冷饮可能会刺激到肠胃,造成肠胃不适。
建议考生在考试期间暂时避免使用冷饮、凉食等,以免造成腹泻等意外不适。
人或许不一定会赢,但一定要努力去拼
对于考生而言,这3天高考的确是紧张,但要记住一点----
高考不过是成长的一仗,人生依然充满无数的可能,在考试期间,希望各位考生们能够不留遗憾,不畏考验,求知路上所有的积淀都将蓄力而发,自信奔向山高海阔的未来!
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