咳嗽能不能吃柚子?柚子能提高机体抵抗力有利于疾病康复
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咳嗽的患者一般可以适量吃柚子。
咳嗽是呼吸道疾病中最常见症状之一,患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化,可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物,避免进食油腻、过咸、辛辣刺激食物。柚子中含有一些膳食纤维、维生素、矿物质等,其中维生素C的含量较高,咳嗽的患者适量吃一些柚子,可帮助提高机体抵抗力,有利于疾病康复。
此外,咳嗽的患者通常需要大量饮水,宜饮温开水,不宜饮糖水,还应尽量避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
柚子营养成分(每100g含量)
能量
42(千卡)
中
碳水
9.5(克)
中
不溶性膳食纤维
0.4(克)
低
维生素C
23(毫克)
中
钙
4(毫克)
低
钾
119(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
鲜黄瓜、菠菜、苋菜、荠菜
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
咳嗽患者除饮食外,还应做好生活管理,并积极配合治疗,以促进疾病的康复。
1、饮适量温开水,以湿润呼吸道减少刺激。
2、居住环境保持空气清新,温度、湿度要适宜。
3、适当运动,可采取散步、太极拳等较平缓的活动,避免剧烈活动。
4、避免进出空气污浊、人潮拥挤的公共场所,如车站、娱乐场所等。
5、呼吸系统疾病、胸膜疾病、心血管疾病等可引起咳嗽,患者应积极就医,查明病因,并遵循医嘱进行相应的治疗。
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