脂肪肝对身体有什么危害 预防脂肪肝牢记这4点
本文已影响6.21K人
本文已影响6.21K人
近年来,脂肪肝的发病率在欧洲、美国和中国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝也成为一种职业病
脂肪肝成为职业病
以下数字惊人:部分职业人群(白领、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等)脂肪肝平均发病率为25%;肥胖者和Ⅱ脂肪肝在型糖尿病患者中的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;脂肪肝在亚健康人群中的发病率约为60%,亚健康人群经常失眠、疲劳、不思米饭以及胃肠功能障碍。
脂肪肝的五大危害
对肝脏的损害
脂肪肝是肝脂代谢紊乱的产物,也是加重肝损伤的致病因素,是因果关系和恶性循环的发展。脂滴在肝细胞中增加,使肝细胞脂肪变性、肿大,细胞核被挤压偏离中心。脂肪代谢主要在线粒体中进行,脂肪主要通过光面内质网输送到细胞外。肝细胞脂肪的积累进一步增加了线粒体和内质网的负担,降低了其功能,从而影响了其他营养素、激素和维生素的代谢。肝细胞长期变性会导致肝细胞再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化和肝硬化。
2.冠心病的诱发和加重
动脉硬化与冠心病和高血压密切相关。研究表明,酒精性脂肪肝患者容易导致心肌梗死和猝死。
3.促进动脉粥样硬化的形成
脂肪肝患者常伴有高脂血症,血液粘度增加,其中低密度脂蛋白(LDL)由于其分子量很小,很容易通过动脉内膜沉淀在血管壁上,降低动脉弹性、柔韧性和管径,最终导致血液循环障碍、血管破裂和危及生命。
4.肝硬化、肝功能衰竭、肝癌
各种肝病的最终结果往往是肝硬化,脂肪肝也不例外,肝硬化继发性肝细胞癌的可能性较高。肝硬化分为补偿期和补偿期。一旦肝硬化发展到补偿期,容易发生肝昏迷、肝腹水、消化道出血、肝功能衰竭、肝肾综合征等,就离生命的终结不远了。
5.脑病脂肪肝综合征(Reye综合征)
Reye该综合征也被称为内脏脂肪变性脑病。其发病机制尚不清楚,线粒体损伤和酶活性丧失是其病理基础。病理变化主要是弥漫性脑水肿和严重的肝脂肪变性,肝肿胀,质地坚实。伴有明显的脑症状:抽搐、进行性意识障碍,甚至昏迷,死亡率高达70-80%。
面对脂肪肝,许多专家建议:脂肪肝并不可怕,就像许多富有的疾病一样,关键是调整日常生活习惯。
如何预防脂肪肝?
1.合理饮食,每天三餐要合理配置,做到粗细搭配,营养平衡。足够的蛋白质可以去除肝脏脂肪。
2.每天坚持适当的运动,根据自己的体质选择合适的运动。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,加强体内脂肪消耗。
3.谨慎使用药物。肝脏是人体的化工厂。任何药物进入体内都必须通过肝脏解毒。因此,平时不要总是吃药,尤其是广告上宣传的所谓保健药物。对于有症状的脂肪肝患者,在选择药物时应更加谨慎,注意药物的毒副作用,尤其是对肝脏有害的药物,以免进一步加重肝脏损伤。
4.另外,心情开朗,不生气,少生气,注意劳逸结合也很重要。
治疗脂肪肝的方法有很多,西药治疗脂肪肝,多采用调节血脂的药物,如他汀类、贝特类等,这些药物都有严格的适应症。事实上,脂肪肝和高脂血症可以相互联系,也可以独立生病。有些脂肪肝患者没有血脂问题,所以西药有时候没用。中医在脂肪肝调理方面积累了一定的经验。一些中药对调节肝脏有显著作用。
绞股蓝:性寒味苦,属肺、脾、肾经,产于长江三峡原始森林神农架。它在古代被广泛应用于民间,被视为神奇的不朽长寿药草。明代被称为仙草。实验证明,绞股蓝组不吃脂肪,而是吃绞股蓝组,类似于体内胆固醇和中性脂肪含量。可见绞股蓝对人体脂肪有良性的转化调节作用。
柴胡:和解表,疏肝,升阳。用于感冒、发烧、寒热、胸痛、月经不调、子宫脱垂、肛门脱垂。
枸杞子:具有降血糖,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生等作用。每次10-15克,可用以煮粥、制作菜肴,亦可冲泡代茶常饮。
除上述中药外,还有许多中药常用于预防和治疗脂肪肝,如丹参、泽泻、柴胡、决明子、何首乌、陈皮、白术、茯苓、桔子、党参、荷叶等。
这些中草药在中药店都有饮片。通常,它们可以在医生的指导下制作一袋茶作为茶。它们不仅可以在脂肪肝的恢复中发挥良好的作用,而且对正常人的肝脏也有保健作用。
不吃早饭易得脂肪肝吗 预防脂肪肝注意这4点
脂肪肝对身体的影响大吗 小心脂肪肝六大致命危害
脂肪肝有哪些的危害性 脂肪肝对身体会产生三大危害
脂肪肝对身体有害吗 脂肪肝对身体有没有危害
吃什么可以预防脂肪肝 这样吃可有效预防脂肪肝
脂肪肝有什么危害 脂肪肝的八大危害
脂肪肝对身体有什么危害性?药物引起的脂肪肝需要治疗吗
日常如何预防脂肪肝?4种方法有效预防脂肪肝
脂肪肝对人体的危害是什么?
脂肪肝会导致肝硬化吗?盘点脂肪肝对人体的五大危害
上班族4点预防脂肪肝
脂肪肝对肝脏的危害有哪些 脂肪肝会对肝脏产生这些危害
生活中如何预防脂肪肝?记住六点不得脂肪肝
重度脂肪肝会发展成肝硬化吗?脂肪肝对身体的危害有多大
脂肪肝有哪些预防方法?4个方法有效预防脂肪肝
怎么有效的预防脂肪肝 做好5点能预防脂肪肝
脂肪肝对身体有什么伤害?脂肪肝可以吃什么食物
儿童脂肪肝长大危害大吗 这样做有助预防脂肪肝
脂肪肝的危害有什么?小心脂肪肝的五大危害
酒对脂肪肝的危害是什么?杜绝脂肪肝应注意这些
脂肪肝对人体危害有多大
脂肪肝有什么预防方法 脂肪肝的4个预防方法
脂肪肝的危害有三点警惕脂肪肝对睡眠的影响
怎么预防脂肪肝?多吃4类食物有效预防脂肪肝
脂肪肝会变肝硬化吗?小心脂肪肝这4大危害
单纯脂肪肝不传染脂肪肝预防24点
【孕妇脂肪肝的危害性】孕妇脂肪肝有什么影响
怎么避免长脂肪肝?预防脂肪肝要从这点入手
得了脂肪肝会有什么样的危害 脂肪肝对人体有五大危害
脂肪肝患者如何控制饮食?做到这4点有效预防脂肪肝