阿胶糕的作用和功效 阿胶糕营养价值有哪些
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
阿胶糕为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒等配方熬制而成的滋补药品,根据不同人群的需要,会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等。阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便的功效。
功效作用
阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便的功效。
补血养气:
阿胶糕中含有阿胶、红枣、桂圆等具有补血养气功效的成分,贫血、气虚体弱者适量食用可以补血养气。
美容养颜:
阿胶糕能够通过补血而滋润皮肤,适量食用可使脸色红润、肌肤细嫩有光泽,从而起到一定的滋养皮肤、美容养颜作用。
润肠通便:
阿胶味甘质润,而坚果中含有多种脂质成分,因此阿胶糕有润肠通便的功效,对于肠燥便秘有一定缓解的作用。
营养价值
阿胶糕中含有骨胶原、蛋白质、脂肪、碳水化合物、亚油酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、纤维素、维生素A、维生素E、维生素C、烟酸、叶酸、钙、铜、镁、钾、铁等营养成分。
适宜人群
大部分人群都是可以食用阿胶糕的,尤其适用于贫血、气虚体弱者;肤质较差者;便秘者。
一般人群:
阿胶糕是常见的滋补之品,大多数人群都是可以食用阿胶糕的。
贫血、气虚体弱者:
阿胶糕中含有阿胶、红枣、桂圆等具有补血养气功效的成分,贫血、气虚体弱者适量食用可以补血养气。
肤质较差者:
阿胶糕能够通过补血而滋润皮肤,肤质较差者适量食用一定程度上能使脸色红润、肌肤细嫩有光泽。
便秘者:
阿胶味甘质润,而坚果中含有多种脂质成分,因此阿胶糕有润肠通便的功效,便秘者可以适当食用阿胶糕来改善排便困难的问题。
禁忌人群
脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻者慎用。
原因:
阿胶糕中含有的阿胶质黏腻、不易消化,因此,脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻者慎用。
用量
根据个人喜好,适量食用。
不宜同用
阿胶糕是可以和大部分水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
阿胶糕为滋补之品,大家可以在早、晚空腹时食用,有利于其中的营养物质充分被身体吸收、消化,效果较佳。
温馨提示
我们在购买阿胶糕的时候,可以通过闻味道来简单辨别阿胶糕的真伪。大家都知道阿胶是用驴皮制作而成,所以真的阿胶糕闻起来会有一股中药味。假的阿胶糕闻起来不会有中药的味道,反而会有一种特别刺鼻的气味,如腥臭味、塑料气味。
宫寒能吃阿胶糕吗
阿胶糕好还是阿胶口服液好
东阿阿胶的作用
宫寒吃阿胶糕有用吗
阿胶糕补肾吗
东阿阿胶的作用
鱼胶的功效 鱼胶营养价值有哪些
【阿胶的功效与作用】阿胶的作用和功效有哪些
鱼胶的功效与作用 鱼胶的营养价值
阿胶膏的功效与作用
阿胶的十大功效 阿胶九大作用受人夸!
阿胶的功效与作用 阿胶现代应用方法有什么
阿胶的功效与作用
儿童吃阿胶糕的好处
阿胶当归胶囊的功效与作用
阿胶的功效与作用
阿胶功效
阿胶糕治宫寒吗
阿胶的功效与作用
阿胶有什么作用和功效 阿胶对安胎调经有奇效
阿胶枣的功效与作用有哪些
阿胶的功效有哪些
孕妇能吃阿胶糕吗
永盛合阿胶的作用和功效
阿胶功效
花胶的功效 花胶营养价值有哪些
东阿阿胶的功效 吃东阿阿胶对身体有哪些好处
来月经少吃阿胶糕有用吗
吃阿胶糕有什么好处 阿胶糕的功效与作用
中药阿胶珠的功效有哪些 中药阿胶珠的作用介绍