吃阿胶糕的功效与作用
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补血、滋阴润肺、养颜
1、补血:阿胶糕中含有阿胶、红枣、桂圆等食材,这些都是补气养血的食物,有助改善气血不足,缓解贫血、血虚、气虚等症状。2、滋阴润肺:阿胶糕的主要食材为阿胶,能入肺经,有滋阴润燥的功效。阿胶糕中会添加冰糖,不仅能润肺,还可止咳化痰。3、养颜:阿胶糕富含骨胶原、蛋白质及多种维生素,长期服用可滋润皮肤,有利于皮肤保健。能使面色红润,肌肤变得细嫩有光泽。
贫血、肺燥咳嗽、肝肾阴虚者
脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻者
浓茶、绿豆汤
阿胶糕有较强的滋补作用,浓茶中含有大量茶多酚成分,会阻碍药物成分的吸收,影响滋补疗效。绿豆汤有清热解毒的作用,会使阿胶糕中的有效成分减少。
即食
将阿胶糕直接放在嘴中嚼食即可,一般一天吃2-3片为宜。
牛奶冲服
将阿胶糕粉碎成细粉以后,取适量放在牛奶中,趁温热时服用。
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