产后抑郁症完全可以预防
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
关键词产后抑郁症
典型病例没人能碰我儿子
没人能碰他。28岁的女性,现在谁也不能碰刚满月的儿子。除了她自己,谁也伸手摸儿子的脸,她很不高兴。她每天24小时看着儿子,连睡都没睡。脾气也异常暴躁,经常无缘无故发脾气。
这是典型的产后抑郁症,应及时就诊。海淀区妇幼保健院妇幼副主任张雪峰医生告诉记者,随着今年新一轮产后高峰的到来,产后抑郁症患者的数量也大幅增加。
张医生说,产房里经常有这么奇怪的场面,只有产妇沉着脸,发呆,发脾气,没人的时候流泪,有时用被子蒙着头哭。张医生说,产妇感情紧张,挣扎中生活、生活充满阴云、悲伤、陷入黑暗、疲劳、麻木、过度敏感、食欲不振、睡不着觉等症状是典型的产后抑郁症状。
病情分析产后三大心理变化
张医生详细说明,母亲们生产后,其心理发生巨大变化,这种变化比身体变化更大。一般来说,产后女性心理变化分为3种50%-70%,产后3~6天发生,其主要症状包括失眠、暗中哭泣、忧郁、注意力不集中、不安等,持续时间约为1周。
其次,有些产妇出现严重症状、食欲不振、精神不振,无缘无故地流泪,对未来没有希望,有些产生罪恶感,失去生存欲望,这是比较严重的产后抑郁症。
再次是产后精神疾病0.14%-0.26%的抑郁症产妇,出现抑郁的心情、幻觉、妄想、自杀或杀害婴儿的精神疾病,产妇已经严重患有产后精神疾病。
特别是独生女容易患产后抑郁症
张医生对记者说,现在的产后抑郁症有上升的倾向,一是现在的社会竞争激烈,工作和生育冲突导致产后抑郁症多发。二是大部分家庭都是独生子女,当妈妈对孩子的期望值自然很高,养育压力就会增大。
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成,新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为,独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上,产妇多少会有失落的心理。
应对措施 家属关心 自我调节
张医师指出,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应该帮助产妇认同母亲的角色,积极关心她们,消除产妇认为无能的心情。产妇本人要注意多休息,保证充分的睡眠,不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定,和家人交流,有助于消除心中的不快感。
此外,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。
产后抑郁症的高危群
1、未满20岁的产妇。
2、未婚单亲妈妈。
3、收入少、经济条件差、居住条件差的产妇。
4、产妇本人出身单亲家庭。
5、产妇本人小时候由于父母照顾不周而缺乏安全感。
6、产妇在怀孕期间,与丈夫关系不好或缺乏家庭关心。
7、产妇受教育程度不高。
8、怀孕前或怀孕期间,经常发生情绪失控。
9、很少有家人或朋友可以深入聊天或依赖。
10、怀孕或产后生活压力过大。
怎样防止产后抑郁症
预防产后抑郁症的注意事项 产后抑郁症怎么预防
产后如何防止抑郁症
产后抑郁症的症状
产前抑郁症和产后抑郁症的区别
产后抑郁症症状
产后抑郁症可以请假么
产后抑郁症可以生二胎吗
产前抑郁症和产后抑郁症的症状
为什么生完孩子会有抑郁的情绪 如何预防产后抑郁症
孕妇产后抑郁怎么预防
产后抑郁和抑郁症一样吗
产后抑郁症吃什么可以调理
产前抑郁症与产后抑郁症的区别
如何预防职场抑郁症
产后抑郁可以自愈吗
产后抑郁症可以上班么
产后抑郁症
这些孕妇容易产后抑郁 孕妇如何预防产后抑郁
产后抑郁症的症状
产后抑郁怎么办?女性该如何预防产后抑郁
产后抑郁完全可以预防
如何防治产后抑郁症 防止产后抑郁最有效方法
产前抑郁症和产后抑郁症的区别
产后抑郁症多久可以恢复
产后抑郁可以离婚吗
产前抑郁症和产后抑郁症怎么缓解
女性为什么会产后抑郁 如何预防产后抑郁
什么是产后抑郁症的预防工作
产前抑郁症可以引产吗