产后怎么做子宫可以恢复成原来的大小 产后怎么恢复比较好
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生完孩子之后子宫还是像以前那种大小,要等到子宫自己的恢复要很久,那么怎么做可以慢慢的恢复子宫呢,本站小编就来说说吧。
产后子宫恢复对新妈妈来说是很重要的一个环节。
如果恢复得不好,对女性以后的身体状况多多少少会有些不良的影响,甚至会出现某些妇科疾病。
产后子宫恢复不好,对女性的潜在危害性挺大。
直接影响到女性的月经正常;
可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题,甚至对于再怀孕都会造成一些影响。
一般情况下,恶露在产后4周即28天就会干净了。
有的产妇拖的时间长一点,但正常情况下最长也不会超过42天。
若42天之后,恶露仍然不干净,则提示子宫恢复不良。
在这个过程中新妈妈需要注意的有这些:
①产后及时排尿
促进产后子宫恢复,首先在产后的4-6小时内,要及时排尿。
否则有可能造成尿潴留,使膀胱变得膨胀,从而挤压到了子宫。
导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。
因此,产后就要及时排尿。
②坚持母乳喂养
产后,在妈妈和宝宝身体条件允许的情况下,请坚持母乳喂养。
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育;
而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
③适当下床活动
子宫恢复过程中,要充分休息。
产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。
但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。
④注意个人卫生
生产之后,由于总有恶露的不断排出,阴部分泌物较多,此时,一定要注意产后的卫生,防止子宫感染。
可以每天用温开水清洗会阴部,保持会阴部的洁净、干燥、卫生。
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