大姨妈推迟了2大因素 压力和便秘
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许多月经不调的女性经常遇到经期延迟的症状,经期延迟的原因是什么?中医分析经期延迟是综合症状,与全身密切相关。让我们看看月经推迟的原因。
一、经期延迟的原因
1、压力
现代女性大多追求独立自主,上班族女性长期处于较大的工作和生活压力下,内心忧郁长期无法缓解,生理上抑制脑垂体激素分泌,降低体内雌激素,停止排卵
尤其是女性强者,在工作压力大的情况下要多关心自己的身心健康,平时要适当调节自己的心情状况。
2、便秘
长期便秘会导致严重的月经紊乱,毒素堆积在直肠内会导致宫颈向前推、宫后倾。子宫长期向后倾斜韧带内的静脉受压不畅通,子宫壁充血,失去弹性。
3、贪婪
很多女性在月经第一天洗头后,不马上吹干,不小心吹风的话,生理日会变冷,生理日不注意腹部的保温,骨盆内的血管收缩,卵巢的功能变长,月经紊乱,严重的人会闭经。因此,女性朋友必须在月经期间做好保暖工作,严禁冻结下半身。
二、经期推迟食疗方法
为了防止经期推迟,主食应尽量选择多种谷类、豆类混合,均衡营养。豆制品和奶制品也要保证每天定量食用。肉类的摄取保证蛋白质的充分吸收。各种新鲜蔬菜也是必不可少的。
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