大姨妈推迟几天正常
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正常来说女性的月经周期在28~35天之间,月经周期长短都是因人而异的,并且有的女性每个月月经来潮的时间都不会固定不变的,有提前,或者是延迟。一般来说大姨妈延迟没有超过7天,那么都属于正常的情况。如果,大姨妈推迟超过7天还不来,我们要警惕身体是否出现了异常情况。
一般情况下“大姨妈”每个月都会按时到访但有时候它也会“迟到”或者“早到”大姨妈这个伴随女性最久的朋友,有时候真叫人不省心。我们知道,对于一个正常的女性来说,一般初潮时间在13~14岁左右,只有在怀孕或是绝经后才不会来。来的时候带来种种不便,很是叫人心烦,但不来的话,心情不但没有变好,反而更烦。排除了怀孕原因,就会多想,担心是不是身体出现了问题。但是月经推迟几天才算不正常的呢,估计很多女性朋友还糊涂着。那么,“大姨妈”推迟几天算正常?
一、受到个体差异影响
由于个体差异的不同,每个人的月经周期也会有不同,或长或短,一般时间为28天至35天为一周期,但有的人月经周期不稳定,会有提前或是推后现象。在这个周期基础上其实提前几天或是推后几天都不必焦虑,都是正常现象。像青春期的女孩子由于还未发育成熟,所以会有周期不稳定,月经延迟现象,有的甚至会延迟一二个月,这都是正常的。
二、受月经周期影响
看月经是否推迟,最主要的是要看月经是否规律,如果每个月月经间隔时间都不一样就要引起注意。那么怎么看月经是否正常呢,要从上次来月经的时间进行推算,从上次来月经的第一天算起,到这次应该来月经的同一天,如果没有来,可以在观察七天,七天之内来,都无大碍,如果超过七天还没有来,就是月经推迟了。
月经常常推迟的女性,虽然不用过于担心,但是还是要好好调理一下身子,重点是养成规律生活,维持和谐的性生活。饮食上注意营养均衡,补充足量的蛋白质,适当补充维生素E/D及矿物质铁钙,控制脂肪和糖类的摄入。同时保证充足睡眠、加强运动,如慢跑、散步、广播操、太极拳等等,促进新陈代谢及血液循坏。
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