30女性+闭经=更年期提前吗?
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据妇科专家介绍,目前卵巢功能早衰不仅有低龄化倾向,发病率也越来越高。在门诊,37、8岁闭经的女性并不少见。她看到的最年轻的患者才32岁。该患者是外资企业的员工,工作繁忙,未婚怀孕,近年来月经量减少,一两天就没有了。担心自己以后不能怀孕就诊。检查发现该患者的雌激素水平已降至正常值以下。我们不不担心地指出,许多女性不关心卵巢功能的早衰,甚至认为月经不容易,也不能在医院治疗。大多数卵巢功能早衰是在不孕时发现的。卵巢功能早衰不及时治疗,闭经,患者出现骨质疏松症、心血管病变、脂质代谢障碍等症状。
更年期是指女性的更年期,以前从45岁到55岁,平均更年期是49岁。40岁前闭经是卵巢功能衰退,随之引起一定程度的热汗、不安抑郁、心烦等更年期综合症状。年轻白领卵巢功能早衰的原因,除了一些疾病因素外,还与外部环境、工作压力、家庭矛盾、身体素质、心理调节能力等有关,多次人工流产手术也会导致卵巢功能早衰。
专家注意到卵巢早衰有先兆,可以预防,可以用中医烹饪。育龄妇女应重视月经变化,如月经过少、经期过短、周期延长等现象。患者一定要积极配合医生,按时服药。同时,要结合工作和休息,保证睡眠。生活中规律安排日常生活,坚持适当的运动和劳动,改善身体血液循环,保持神经系统的稳定性。饮食平衡合理,有目的地选择鸟肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹饪食用,发挥补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。
因此,预防更年期应从
(1)事先认识本病,做好心理准备。正确认识本病的发病原因及其回归,了解其临床表现,为预防本病的发生奠定良好的基础,不会因早期临床症状而紧张不安。相反,不然的话。
(2)处理家庭、社会关系。有些女性容易兴奋,容易与家人矛盾。这要求大家互相理解,有什么事情要冷静,不要为一点小事,一句话也不听就大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福,也是预防本病的重要因素。女性不仅要适应家庭,还要适应社会,正确认识当今社会的一些现象,不理解的要多和别人交流意见,不要在心里烦恼,要乐观地对待生活,对待社会,这对预防抑郁症非常有利。
(3)创造丰富多彩的生活。不仅要节奏生活,还要适当增加业馀爱好。如养鱼、养花、画画、下棋、听音乐等,同时可以增加生活的兴趣,保持良好的大脑功能,增强身心健康,对预防本有很大帮助。
(4)合理安排运动。体育活动可以促进新陈代谢,增强各器官的生理功能,提高身体素质,提高心理素质,提高对突发事件的适应能力。选择运动量小、运动节奏慢的运动,如打太极拳、练习剑、慢跑、散步等,使患者在运动中幸福,忘记烦恼和不幸,对预防本病有很大好处。
(5)正视“负性生活事件”。正确处理失去配偶、家人分手、生病等突发事件对闭经的女性非常重要,有什么事情要注意冷静,重视自己的健康,不要担心焚烧,不要考虑结果,诱发或加重本病。
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