夏天小心吹空调,可以防止月经病,远离卫生巾的误解
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月经不调的原因多为长期处于压力下,月经期间贪婪、长期便秘、吸烟、大量使用抗生素、生活不规则等因素,很多女性对月经不调没有充分注意。那么,在炎热的夏天,女性应该如何远离月经不调呢?让我们一起来看看。
月经不调会导致哪些妇科疾病?
1、月经前综合征
这种症状多发生在月经来潮前的7~14天内,有时会持续到经期后。有些女性在月经期间生理痛和感情变动过大是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大,严重影响女性与周围人的关系,这也是每个女性必须面对和解决的最常见问题。
2、痛经
很多女性在月经期间都有痛经现象,虽然没有疾病的基础,但一旦疼痛就会丧命。其常见症状包括背痛、腿痛、恶心、头晕、呕吐等。这可能是由于前列腺素分泌过多或宫缩引起的结果。
3、闭经
闭经通常分为原发性闭经和继发性闭经两种。原发性闭经是指女性满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指女性已经有规律的月经来潮,但是后来由于某种病理原因月经停止了6个多月的人。月经不调可能会导致这两种疾病的发生。
炎热的夏天如何预防月经病
很多办公室女性抱怨室外热浪袭击人,不想住在冰箱里反观室内,冷气太足,不穿长袖就要包围肩膀,不穿长裤就要遮住小腿,是冰火的双重日子。对于身体素质差的女性来说,持续冷空气刺激的不是鸡皮疙瘩,而是月经不调、生理痛。痛经的症状主要是指女性在月经前后腹部和腰部有疼痛感,也有呕吐、四肢冷等症状。事实上,吃一些食物可以有效缓解痛经,而有些食物需要远离。介绍痛经困难的女性朋友们不能吃的食物。
调查其原因主要是人体可以自愿调节温度。周围气温高时,人体皮肤血液循环加快,体表温度上升,出汗排热。冬季由于寒冷,人体内的血液循环会变慢,减少身体的热量流失。但而,人体的自发调节不能迅速改变。人们从炎热的室外进入空调房,末梢血管不能迅速收缩,导致末梢血液循环不良。因此,如果室内温度长时间过低,很容易出现腹痛、痛经等症状。
经常坐在办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长时间处于空调冷风下,可能会影响卵巢功能,导致排卵出现障碍,月经失调,腹痛腹胀。
三个小方法预防空调环境引起月经病
1、空调接通电源1~3小时后,最好关闭一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,每隔1小时在室外活动。
2、室温必须保持在26℃左右。
3、开空调的时候,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是袜子。
教你如何正确使用卫生巾
每天更换6次以上
调查显示,日本女性在月经期间平均每天更换6次,中国女性3次。现在市面上销售的吸收量大卫生巾的宣传,很多女性错误地认为卫生巾可以长期使用,特别是经血少的时候一天只能使用一两张是严重的错误。实验表明,普通卫生巾使用2小时后,成为细菌的培养基,表层细菌总数达到107个/平方厘米,生理日女性自身免疫力下降,容易受到外部细菌的侵害。另外,夏季湿气容易局部聚集,引起过敏,不管量多少,建议每2小时更换一次。
其次,慎重使用药物卫生巾
透气性好是选择卫生巾的第一原则。许多被称为药物和有保健功能的卫生巾成分不明,最好小心使用,以防过敏。使用时,刺激、痒、不舒服时,应立即停止使用。皮肤敏感的人最好使用棉网。柔软舒适,对皮肤的刺激小。
再次使用卫生巾之前必须洗手
使用卫生巾之前不洗手的话,在卫生巾的开封、打开、抚平、粘贴的过程中,将手上的病原菌带到卫生巾上。这种卫生巾直接与女性外阴皮肤接触,容易感染,引起妇科疾病。
最后,卫生巾不要放在厕所里
厕所潮湿,整天没有阳光,卫生巾放在里面,容易受潮,容易被霉菌污染。拆包后的卫生巾应放在干净干燥的地方,受潮后不应再使用。购买时,请注意有效期,以免储藏时间过长,使卫生巾失去无菌保障。
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