心理状态也会影响女性不育
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紧张不安会引起生殖功能障碍
研究表明,女性长期处于紧张不安和恐惧不安等不良心理状态,不仅会引起植物神经功能障碍,还会影响性激素的分泌,引起生殖功能障碍。无排卵性月经、月经稀少、排卵稀少、闭经、功能性子宫出血,也可引起输卵管痉挛、子宫颈粘液粘稠,不利于精子穿透等。研究还发现,有相当比例的神经官能症妇女在某种程度上月经紊乱,降低了正常妊娠率。
女性不育的心理反应分为
3个阶段。首先,当她们知道自己没有生育能力时,经常感到震惊,不能相信有不安。我国是一个历史悠久,多以家庭组合式为一体的传统国家。一个家庭中孩子已经占据主导地位,传统观念认为没有孩子的家庭是不完整的家庭。老年人希望早日见到第三代,老年人们往往年纪大了,抱着孙子的心。这样反而会加重女性不孕患者的压力。亲朋好友之间的劝说及一些爱管闲事人的背后评说,使她们背负上沉重的精神负担,造成许多不孕女性出现了焦虑的情绪。因此,为了尽快达到生育的目的,有些不育女性想办法奔走,盲目治疗。
二期的心理影响往往始于盲目治疗的失败,她们可能会经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独,甚至在这种沉重的打击下精神完全崩溃。女性为失去怀孕、分娩、哺乳等女性特权而苦恼。有时候,她们还要为社会歧视和亲朋好友的不理解而伤心,暗自流泪,不是滋味。
第三期心理压力造成内分泌紊乱和失调,直接影响正常生理功能。有些女性不育是由心理因素引起的,她们希望孩子整天神经短暂,生活节奏紧张,人体生物钟严重紊乱,工作受到严重打击,心情抑郁,失眠多梦等。这些因素抑制脑皮层功能,影响下丘脑、脑垂体和生殖腺的指挥和连接功能,内分泌系统失调,最终不能正常排卵,不育。
不育症心理障碍心理治疗需要很多努力
有些女性因为老人和丈夫希望子心切断而承受巨大的压力,这些心理因素通过神经内分泌的变化,可能会影响卵巢的功能,导致不育。所以,最简单的方法就是和老人分居一段时间,减轻心理压力,或者和老公彻底抛开一切,去风景秀丽的地方旅游十天半月,让紧绷的神经放松,调节内分泌。在轻松的环境中,在悠然的心情下,婴儿可能不会来。
以下是一些放松心情的小动作
速效放松
每天进行20分钟的呼吸训练,可以使女性的身体迅速恢复平静。方法简单:慢慢吸一口气,同时数2、3、4。然后,呼气,同时数4,3,2,1。任何时候感到不安都可以用这种方法。
伸展全身
紧张会使女性肌肉紧致,面部僵硬。女性应该在深呼吸的同时,慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头,然后是嘴,然后是手和脚。你可以随时放松自己,睡觉时特别有效。
呼吸放松
压力会使女性呼吸变轻变浅,降低到达细胞的氧量。身体缺氧会加快心率,提高血压。慢慢深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规有节奏的深呼吸运动,能有效缓解焦虑,使精力充沛。方法:每天做1~2次,每次20分钟。首先正常呼吸,然后慢慢深呼吸,感觉空气从鼻子到达小腹,从嘴里呼吸正常呼吸和深呼吸交替进行几次,重视每次呼吸时的感觉。用几分钟深呼吸,在腹部扩大吸入的空气,叹息呼吸。
心态教育培养健康心理
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