怀孕后可以吃西瓜吗?
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西瓜是夏天的水果,果肉甜,可以冷却的种子含有油,可以作为休闲食品的果皮是药用的,具有清热、利尿、降低血压的效果。果实大,接近球形或椭圆形,肉质好,多汁,光滑,色彩和纹理多样。种子多,有黑色、红色、有时白色、黄色、淡绿色或条纹,两侧光滑,基部钝化,通常稍拱形,长1~1.5厘米,宽0.5~0.8厘米,厚1~2毫米,开花期为夏季。
一、怀孕期间吃西瓜的影响
孕妇可以吃西瓜。西瓜含有丰富的维生素和矿物质,含有大量的水分,含有丰富的糖分。进食后,可快速提供能量,补充体液流失。还可以补充体内所需的维生素和矿物质。但是,孕妇吃西瓜时,要注意。首先,量不能多,否则会影响孕妇的食欲,影响其他食物的摄入。
二、孕妇吃西瓜的好处
孕妇在怀孕期间经常吃西瓜,这不仅能补充人体的营养消耗,还能使胎儿的营养摄入更加满意。怀孕初期吃点西瓜,可以解渴,除了油腻烦人之外,对止吐有很好的效果。妊娠末期,孕妇经常出现水肿和血压不同程度的上升,经常吃西瓜,不仅利尿,还能降低血压,对孕妇的健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌,有利于孕妇吃西瓜,但每次都要注意量。
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