预防女性不孕应怎么调节呢
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1、禁烟
对于有生育要求的夫妇,预防女性不育,首先要从戒烟开始。男性如大量吸烟饮酒,会导致睾丸功能低等不良后果,影响精子生成能力的女性如长期吸烟饮酒,会对身体内分泌功能产生不良影响,引起月经不调、闭经、不育。
2、掌握适当的运动量
过于激烈的运动,很可能会影响男女体内的激素分泌情况,进而扰乱女性排卵规律,限制男性精液分泌。因此,日常掌握适当的运动量很重要,可以强身健体,有效预防女性不育。
3、调节饮食习惯
偏食和素食等饮食习惯,对有生育要求的夫妇产生不良影响,如妨碍精子和卵子的产生和结合等。因此,建议有生育要求的夫妇在饮食选择上,以多样化、营养化为原则,保证机体充足的营养供应。
4、防止性生活过于频繁
性生活过于频繁,男性精子生成数量减少,女性内分泌功能失调,影响卵泡功能等不良后果,影响女性妊娠。
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