当准妈妈出现水肿时
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怀孕5、6个月后,发现脚踝和脚肿,按压时凹陷。遇到这种情况,准妈妈不要太紧张。90%以上的女性怀孕期间脚踝和脚浮肿,检查无子痫前的症状可视为正常现象,不是疾病,而是妊娠后期一般会好转。
水肿与怀孕期间体内水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。水肿引起不适时,应尽量提高腿部,有助于下肢静脉回流。躺下,在小腿上垫上小枕头,休息30分钟比较好。
饮食中,咸、辣、腌制品等食物适量,平时可以多喝有利尿效果的红豆汤。另外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统排出体内废物,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意不要喝太多水。(健康)
孕期不得多喝咖啡。研究表明,过度吃咖啡、可可、巧克力等咖啡因含量高的食物是孕妇流产的原因之一。研究表明,咖啡因可以影响雌激素转化为黄体酮的水平,从而阻止受精卵在子宫中顺利植入。咖啡因与酒精、尼古丁共同发挥作用时,其副作用会加倍,因此喝咖啡无度烟酒的女性自然流产的概率很高。
孕晚期宜左侧卧
孕晚期,当孕妇仰卧时,增大的子宫还能压迫子宫,使胎盘供血不足,直接影响胎儿的生长发育。孕妇患妊娠中毒症,仰卧病情恶化,胎儿死亡。除
外,孕妇仰卧还可引起下肢和外阴部静脉曲张。约80%的孕妇子宫向右旋转,右输尿管被挤压,尿液滞留,容易发生右肾盂肾炎。因此,孕妇也不应该躺在右边。
所以,准妈妈最好从怀孕6个月开始以左侧卧位为好。如果较长时间的左侧卧位感到不舒服,可暂改为右侧卧位。若仰卧位时发生了晕厥,家人应帮助孕妇将身子推向左侧卧,这样她会很快苏醒过来。
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