提高精子质量和数量的食疗
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中医认为精子稀少是虚劳的范畴,先天赋不足,房劳过度损伤肾精,大病久病,血气不足,肾精化源不足,最终导致肾精不足成本,肾虚损失是精子稀少的直接原因。但是,肾虚的损失包括肾气、肾阳、肾阴等,哪个损失会使精子变少呢?笔者分析过临床80例以上精液异常患者的精液,精液量少主要与肾阴不足有关,精子量少与肾气、肾阳、肾阴不足有关,三者的损失与精子数量无明显差异。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说:善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。由此而言,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。现在,食疗方面如下:
(1)韭菜、虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒好)。韭菜炒虾、鸡蛋、烹饪、白酒,每天1次,10天1疗程。适用于肾阳衰弱者。
(2)海参适量,糯米100克。首先浸泡海参,切开洗净,切片煮烂,加入糯米,煮成粥,调味吃。适用于肾精损失者。
此外,经常吃鳗鱼、鳗鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等温补食品,也有助于精子的生成。
对于阳虚体质少的人,也可以吃动物睾丸,如睾丸,当然也可以吃鹿茸,也可以吃蚂蚁,温阳补肾,增加精液锌含量,提高精子质量和数量。
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