生气会导致会奶是真的吗 生气对哺乳妈妈有什么影响
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哺乳妈妈在断奶后会比较的辛苦,因为生理上面的一些因素,所以哺乳妈妈的心情其实是有点不太稳定的,所以说网上说哺乳妈妈生气会会奶是真的吗,哺乳妈妈生气还会有哪些影响呢,本站小编就来说说吧。
那么,哺乳妈妈生气真会导致回奶吗?究竟有哪些因素可能会让奶量下降呢?今天我们一起来看看。
精神焦虑奶水少
宝妈如果情绪不好确实会影响奶量,因为泌乳量会受到精神因素的影响,妈妈过于焦虑紧张会抑制催产素的分泌,因此奶量也会受到影响。
如果妈妈紧张不安,宝宝也会感受到,可别以为宝宝小,什么都不懂,其实妈妈的一喜一怒,宝宝都能感受到。当妈妈情绪不好时,宝宝吃奶状态也不好。要知道,比起奶水多,宝宝更喜欢开心的妈妈哦!
应对办法:
虽然可能一时间因为情绪不佳奶水变少了,但别担心,回奶只是暂时的,气消了以后,体内的激素水平就会恢复正常,奶量也会回来,宝妈要做的就是放松心情,千万别自责焦虑,如果生气以后奶水少,再跟自己生闷气,陷到情绪的漩涡里久久不能拔出,那对你和宝宝真就不值当了。
有的妈妈生气就是发泄,发泄完很快就能调整好情绪,继续开开心心喂奶,奶水也会很快多起来!
当然,即使一时奶水变少了,也不推荐急着给宝宝加奶粉,只有多亲喂多让宝宝刺激乳房,奶水才会越来越多!
虽然对产后的新手父母来说,摩擦总是少不了,但对于哺乳妈妈,可以常在心里默念,“我是小仙女,我才不跟这些人计较!”
对于新手爸爸,可以多想想“生了孩子以后千万要顺着老婆,奶水一旦没了,就得用奶粉,可奶粉都是钱啊!跟老婆生气就是跟钱过不去啊!”
总之夫妻俩要坚定母乳喂养的信心,轻松愉快地上阵。
越攒奶越少
只有宝宝频繁地吸吮,呈现频繁的“供不应求”,才会让乳房和大脑接到信号,加班加点地生产乳汁,来满足宝宝的旺盛需求。因为乳汁产量这件事,和灵活机动的乳房、大脑密切相关,他们可都是看宝宝饭量下菜碟的,千万别想着“攒一攒”!
你可能以为奶少的时候多攒会儿就能多,把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次,殊不知越攒奶越少,你的身体还以为宝宝不需要了,反而会分泌得越来越少。
应对办法:
按需哺乳,娃一饿就得上,晚上更不能偷懒,要时刻让身体知道娃的饭量,乳汁才会加紧生产不懈怠!不然你以为用意念就能让奶量多起来吗?
睡眠不好奶水少
经常有妈妈说,“昨晚没睡好,今天奶都少了。”这还真不是玩笑话,严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。
当然,为了自己睡个好觉而在夜里给娃喂奶粉可不是好事,因为催乳素在夜间分泌更多,在晚上哺乳可以增加泌乳量。所以,新手妈妈们,要做好睡眠碎成渣的准备,但碎成渣,不代表睡的差,你可以和宝宝一起,他饿你醒,他睡你睡。
如果不是饿醒,就让家人帮忙带一会儿,赶紧抽空多睡会儿,毕竟睡好觉,才能奶好娃!
此外,如果你觉得刚开始喂奶的那几天奶水太少,也别急,所有妈妈的初乳量都比较少。你觉得少并不意味着宝宝不够吃,要知道新生宝宝的胃也很小。在产后3天左右,随着宝宝的胃口变大,妈妈的乳汁量便会多起来,这时有的妈妈就能感受到涨奶了。
还有的妈妈太想知道自己有多少奶,宝宝又吃了多少,于是爱把奶吸出来喂宝宝。但其实,宝宝在乳房上吸奶,不仅是为了满足口粮的需要,也是想满足口吸吮的需求,换用奶瓶后,宝宝吃饱后还要吃,就是因为口吸吮的需求还没得到满足,而且用奶瓶喂还有污染的风险,所以不推荐把奶吸出来喂宝宝哦!
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