胃癌高危人群包括哪些 预防胃癌日常生活怎么做
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胃癌是很常见的一种癌症,尤其是现在很多人总是有各种各样的胃病,一些高发人群要注意,那么,胃癌高危人群包括哪些?预防胃癌日常生活怎么做?下面本站小编就带来介绍。
胃癌在我国是最常见的消化道肿瘤之一,其演变过程较长,有时甚至可达10年以上。胃癌早期症状不明显,易被忽视,但若及时发现,根治性切除后的复发率很低。因此,重视早期筛查、改变不良的饮食和生活方式非常关键。
胃癌的高危人群主要包括:年龄在40岁以上;幽门螺杆菌感染者;有癌前病变者,比如慢性萎缩性胃炎、中重度肠上皮化生、胃溃疡等;有胃癌及消化系统肿瘤家族史的人群;有不良饮食习惯,喜欢高盐饮食,腌熏制品、缺少新鲜蔬菜的人群;三餐不规律、大量饮酒、吸烟、喜食过辣过烫的人群;长期心理状态不佳,压力过大、压抑等,伴有长期存在上腹部隐痛、胀痛等不适症状者等。
就目前的医学手段来说,胃镜检查是胃癌诊断的金标准,是最有效的胃癌筛查方法,高危人群需要定期到正规医院进行规范检查。
预防胃癌,可以从这些方面入手:
1、提倡分餐制,家庭餐具定期更换、消毒(可将餐具置于沸水中,煮沸15分钟左右)。
2、根除幽门螺杆菌(Hp)很重要。尤其是一级亲属有胃癌家族史的Hp感染者,根除Hp能显著降低胃癌风险55%左右。
3、多吃新鲜蔬果,避免高盐、烧烤、烟熏类食物,日常饮食宜清淡。
4、忌烟限酒。维持健康体重指标。
5、定期做胃癌筛查,需要注意的是,胃癌早期没有特异性症状。
很多人就是忽视了平时的检查,小病小痛都选择忍着,甚至到迫不得已才到医院进行检查,导致诊断时往往已经是中晚期,从而错失了治疗的良机。因此,当身体出现不适症状时,要提高警惕,及时到医院就诊进行排查很重要。
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