高三学生能吃dha吗?
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高中三年级学生可以吃DHA。DHA可以促进人的大脑发育,但要注意适量补充DHA。不那样的话,免疫力会下降,消化负担会增加,多馀的部分不能吸收利用,浪费。高三备考心理压力非常大,此时要学会放松自己,多听轻松的音乐,不要熬夜,保持规律的休息,一定要结合工作和休息,不要给自己太大的压力。父母应该注意合理的饮食搭配,多补充蛋白质和维生素含量高的食物。
DHA的生理功能
1、DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长和维持的主要成分。
2、是大脑和视网膜的重要组成部分。
3、人体脑皮层含量达20%左右。
二十二碳六烯酸有什么作用?
1、二十二碳六烯酸有助于胎儿的发展,在妊娠末期或4、5个月的时候,补充二十二碳六烯酸可以促进胎儿大脑的发育,帮助孩子的成长。
2、不仅可以促进视网膜光感细胞的成熟,还可以促进胎儿的发育,促进脑细胞的发育,减少孕妇产后抑郁,预防癌症,使婴儿的眼睛更加明亮,有利于视力。
3、二十二碳六烯酸可以抑制炎症,对老年人也有用,可以改善老年是帮助大脑发育的有效物质之一。
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