孕期预防流行性感冒有4个方法 孕期怎么预防流行性感冒
本文已影响2.53K人
本文已影响2.53K人
流感是一种季节性疾病,很容易找到免疫力差的人。孕妇容易感染流感。流感会影响孕妇和儿童的健康,因此应采取预防措施。今天,我将教孕妇一些预防流感的方法。
1.避免去拥挤的地方。
对于孕妈妈来说,孕期一定要减少去人群拥挤、热闹、人多的公共场所,人比较多的地方空气污浊,而且细菌容易滋生,对于抵抗力弱的孕妈妈来说,呼吸道很容易受到细菌的感染,进而会出现感冒,甚至还会影响到胎儿的氧气供应。
出门戴口罩
孕妈妈在平时出门的时候,尽可能的戴口罩,尤其是做公交车的时候,车内环境闷热,而且人多腹中,环境恶劣,出门戴口罩可减少疾病的发生率。另外,平时可常用淡盐水漱口,自己居住的室内要注意空气流通,保持清洁。
3.生活规律,注意多休息
怀孕期间,孕妇必须注意生活规律,不要过度劳累,多注意休息,保证日常睡眠质量,怀孕可以每天睡10小时左右,饮食多样化,不吃部分食物,多吃新鲜蔬菜水果和足够的蛋白质食物,提高自抵抗力也有很大的作用。
4.加强体育锻炼
孕妇在怀孕期间,不能懒惰,必须加强体育锻炼,通常可以去户外活动,多晒太阳,提高身体对气候变化的适应性,经常锻炼,也能提高身体的免疫力,此外,也有利于自然分娩的顺利进行。
流行性感冒会有什么危害 浅析流行性感冒的3个危害
流行性感冒有什么危害 流行性感冒暗藏这几个危害
4个预防病毒性感冒的方法 应该如何预防病毒性感冒
流行性感冒的初期症状
感冒疫苗能抗流行性感冒吗 抗流行性感冒的有效方法盘点
这些方法能有效预防病毒性感冒 病毒性感冒预防方法都有什么
流行性感冒的防治措施有哪些
小儿流行性感冒的4个检查方法 小儿流行性感冒要做哪些检查
流行性感冒的检查方法有哪些 这几个方法可查出流行性感冒
孕期如何预防感冒
流行性感冒症状
流行性感冒病原
流行性感冒怎么办 揭晓处理流行性感冒的这几种方法
流行性感冒和感冒怎么区别 流行性感冒和感冒有这几个不同之处
流行性感冒如何诊断 流行性感冒的两个诊断方法盘点
流行性感冒处理措施有哪些 盘点流行性感冒的3个处理方法
预防流行性感冒的方法 如何预防流行时感冒
流行性感冒病因
流行性感冒能否自愈 揭秘流行性感冒的几个改善方法
流行性感冒怎么治
流行性感冒
流行性感冒如何治疗 介绍流行性感冒的3个常用疗法
治疗儿童流行性感冒的几个方法 儿童流行性感冒怎么治疗
感冒 流行性感冒怎么预防
5种流行性感冒的食疗方 流行性感冒食疗方都有哪些
怎样预防流感冒
流行性感冒怎么治疗 掌握治流行性感冒的几种疗法
如何治疗和预防小儿流行性感冒
流行性感冒退烧的方法
儿童流行性感冒如何治疗 掌握4个方法应对儿童流行性感冒