哺乳期吃藕会回奶吗 吃藕到底回奶还是下奶
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产后妈妈为了宝宝有更多的奶水,往往会吃一些下奶的食物,哺乳期吃藕会回奶吗?有的妈妈说吃藕会回奶,但是也有人说是下奶的,那么藕到底回奶还是下奶呢?妈妈下奶可以吃什么?
哺乳期吃藕是不会回奶的,反倒是有下奶的作用。莲藕内含有大量的淀粉,可以无效促进产妇乳腺的发育,促使乳汁的渗出,尤其是哺乳期出现下奶困难的妈妈们愈加应该多吃一些。
但由于藕性偏凉,所以产妇不宜过早食用,一般产后1-2周后再吃比较好。
在哺乳期的时候,是多吃莲藕,不过在这样食物吃的时候最好煲汤,这样的制作方法,使得女性在吃的时候,对身体不会有影响,那莲藕汤在制作上比较简单,而且营养价值也是很高的。
莲藕不但不会回奶,而且还具有通乳的功效,莲藕能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
哺乳期食用藕能增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,哺乳期食用藕不会影响哺乳的质量,还有助于对宝宝的喂养。
哺乳期吃莲藕还可以无效接济体内淤血架空,从而放慢身段的复原,这是由于莲藕中的营养成份可以消除产妇体内淤血,可谓是哺乳期内妈妈们的最佳食品之一。
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
取两条巴掌大的鲫鱼,去除鳞片肠脏,加水并加黄豆芽60克或通草6克煮汤。每天两次,吃鱼喝汤,连续3-5天。
鲫鱼能和中补虚、渗湿利水、温中顺气,具有消肿胀、利水通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配效果佳。此汤宜淡食。
丝瓜络50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤,熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。连服3天。
丝瓜络有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气作用,此汤对产后血瘀者也一定治疗作用。
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